Простояв или просидев весь день на стуле, вы можете столкнуться вечером с явлением распухших лодыжек. Но эта причина предотвратима и не так опасная, как другие, — например, болезни сердца.
Распухшие лодыжки могут стать болезненными, затруднить ходьбу, вызвать скованность суставов, растянуть кожу. Зачастую к этой проблеме ведет сидячее существование, недостаток движения, либо необходимость стоять в одном месте в течение длительного периода времени. Когда мы двигаемся, мышцы помогают перекачивать жидкость и кровь к конечностям и обратно. При долгом отсутствии движения кровь и жидкость могут скапливаться в ногах и лодыжках.
Лишний вес. Люди с избыточным весом и ожирением могут сталкиваться с отеками и распуханием лодыжек отчасти из-за повышенной нагрузки на суставы, отчасти из-за хранения избыточных гормонов в лишних жировых клетках, что способствуем гормональным процессам, которые вызывают задержку жидкости в конечностях.
Травмы. В результате повреждения лодыжки тело посылает в эту зону дополнительную кровь, чтобы ускорить заживление поврежденных клеток. Это, соответственно, вызывает отечность, припухлость, покраснение или кровоподтеки.
Лекарства. Некоторые препараты могут способствовать опуханию лодыжек, так как вызывают задержку жидкость. В частности, это могут быть лекарства от кровяного давления, препараты НПВП (аспирин, анальгин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, мелоксикам и др.), гормональные средства с эстрогенами, антидепрессанты.
Плохое кровообращение. Если вены не функционируют нормальным образом, это может повлиять на кровообращение, вызывать застой крови в лодыжках. Венозная недостаточность часто встречается у людей старше 50 лет, чаще у женщин, чем у мужчин.
Лимфедема. Лимфатическая система транспортирует по всему организму жидкость, называемую лимфой, содержащую в себе лейкоциты и продукты жизнедеятельности. При лимфедеме эта функция лимфатической системы повреждается, и олним из признаков этого становится или скопление жидкости в лодыжках. Появление лимфедемы могут провоцировать инфекции, а также некоторые виды рака.
Артрит. При этом заболевании распухают суставы, и наблюдать данное нарушение в случае артрита можно по всему телу, включая лодыжки. Увеличившиеся в объеме, они могут указывать на артрит голеностопного сустава.
Сгусток крови. Это одна из самых тревожных причин опухания вокруг лодыжки. Часто оно распространяется дальше вверх по ноге – такой интенсивный отек на одной стороне тела может говорить о повышенном риске пострадать от тромба. В некоторых случаях сгустки крови проникают в легкие и вызывают потенциально опасную для жизни легочную эмболию. Если, помимо распухшей лодыжки, ощущаются боль и одышка, наблюдаются покраснение и тепло в распухшей ноге, нужно как можно скорее вызывать медицинскую помощь.
Проблемы с сердцем. При застойной сердечной недостаточности — в результате ишемической болезни сердца или высокого кровяного давления – также можно заметить распухшие лодыжки. Другие признаки сердечной недостаточности включают одышку, учащенное или нерегулярное сердцебиение, постоянный кашель, боль в груди.
Проблемы с печенью или почками. Дисфункция почек и печени, которая влияет на количество жидкости в организме, может также способствовать задержке жидкости, которая вызовет опухание лодыжек. При почечной недостаточности отек и болезненность в ноге могут затронуть всю область от лодыжки до колена.
