Вceм, ктo хoчeт пoхудeть и cтoичecки oткaзывaeтcя oт ужинa, cлeдуeт знaть, чтo ecть вeчepoм нужнo oбязaтeльнo. Пo мнeнию диeтoлoгoв, oткaз oт ужинa из-зa бoязни нaбpaть лишниe кaлopии и пoпpaвитьcя, пpинocит opгaнизму гopaздo бoльшe вpeдa, чeм пoльзы.
Диeтoлoг Бopиc Скaчкo oбpaщaeт внимaниe нa тo, чтo ужин дoлжeн быть oбязaтeльнo, нacытить opгaнизм тoлькo oдним oбeдoм пoпpocту нeвoзмoжнo. Пo...
Мужчины, выпивающие ежедневно не менее двух чашек чая, снижают риск развития рака простаты более чем на треть, утверждают голландские исследователи из Университета Маастрихта.
Ученые проанализировали данные о здоровье и диете 892 мужчин с раком простаты и 892 из контрольной группы. Оказалось, что представители сильного пола, регулярно пьющие чай (2 и более чашек в день), имеют риск развития рака...
Вместо кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости, можно выпить стакан воды или съесть яблоко, считают британские исследователи
Ученые изучили свойства продуктов и напитков, которые дают заряд бодрости и помогают быстрее проснуться. Выяснилось, что самое «бодрое» влияние оказывает утром стакан обычной чистой питьевой воды. Многие врачи рекомендуют начинать утро со стакана некипяченой воды...
Употребление молочных продуктов, особенно молока и йогурта, способно увеличивать минеральную плотность некоторых костей нашего тела, но не позвоночника, отмечается в докладе Института исследований старения (the Institute for Aging Research), представляющего собой филиал Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School).
При этом не все молочные продукты вообще полезны для нашей костной...
Зимой день короче, на улице холодно, наша физическая активность ограничена, но часто нас тянет к высококалорийным продуктам с высоким содержанием сахара и жира. К сожалению, наши инстинкты, которые проявляются в холодное время года в современном развитии человечества, не могут сохранить наше здоровье, а, скорее, подрывают наш иммунитет. Проявляются и типичные сезонные вирусы, вызывающие...
Употребление винограда может помочь защитить здоровье сердца у людей, страдающих метаболическим синдромом.
В винограде были обнаружены натуральные компоненты, известные как полифенолы, положительно влияющие на здоровье. На основании проведенного исследования ученые пришли к выводу, что полифенолы могут помочь мужчинам, страдающим метаболическим синдромом.
Симптомами метаболического синдрома...
Пищевое отравление — это нарушение процесса переваривания пищи. Оно возникает после употребления некачественных или испорченных продуктов питания.
Чтобы сохранить здоровье кишечника:
Не злоупотребляйте жирной, острой и экзотической пищей. Это может не понравится вашей, привыкшей к простой пище, пищеварительной системе.
Пейте только бутилированную воду и желательно покупайте воду известных...
Ученые из Норвегии, проведя статистическое исследование, пришли к выводу, что употребление двух чашек кофе в день может защитить от развития первичного склерозирующего холангита, который обычно поражает печень.
Это заболевание имеет до сих пор неясную этиологию, оно проявляется в виде негнойного воспаления и склерозом протоков желчи. Заболевание является первичным этапом к развитию цирроза и...
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
При воспалении суставов боль не всегда проходит сразу, как только начинается основное лече
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»