Супрун развенчала миф о вреде бега для коленей

Проблема, знакома многим.

Физическая активность, в том числе бег, значительно улучшает состояние коленных суставов, несмотря на распространенный миф о пагубном влиянии пробежек на колени.

Об этом заявила исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун на странице в Facebook.

Со слов чиновницы, повреждение колена, или остеоартрит, или остеоартроз является дегенеративным заболеванием сустава....

Читать полностью »

Полиартрит: причины, симптомы и лечение

Затрудненность передвижения, повышенная температура, боль в суставах, а иногда и по всему телу, деформация пальцев – все это о хроническом заболевании под названием полиартрит.
Что представляет собой полиартрит?

Полиартрит – тяжелое и хроническое заболевание суставов, связанное с воспалительным процессом тканей. Как правило, начинается болезнь с повреждения одного сустава или одной группы, но...

Читать полностью »

Боль в спине — понимание с позиции современной медицины

Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя.

Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой, не носит рекламного характера и служит исключительно просветительским целям.

Несмотря на акцент на болях в области поясницы в целом все написанное...

Читать полностью »

4 лучших эфирных масла от болей в суставах

Боли в суставах относятся к числу наиболее интенсивных, неприятных и часто встречающихся. Индийские натуропаты назвали 4 лучших эфирных масла для облегчения этих симптомов.

Гвоздичное масло. Это эфирное масло обладает сладким и пряным ароматом. В нём отмечается высокая концентрация фенола эвгенола, который имеет обезболивающее и противовоспалительное воздействие, что особенно ценно при болях в...

Читать полностью »

Лекарства из табака смогут лечить диабет и артриты

Растение табак, на основе которого изготовляют один из самых распространённых в мире легких наркотиков сигареты, может использоваться при лечении диабета и артритов. В его составе обнаружили противовоспалительный белок с мощными свойствами.

Группа ученых из Университета Западного Онтарио в Канаде использовала растение табак для изготовления больших количеств человеческого белка интерлейкина-37...

Читать полностью »

Этот популярный сок способствует укреплению костей

Вкусно и полезно.

Ученые рассказали употребление какого сока поможет укрепить позвоночник и избежать переломов в будущем.

Так, в апельсиновом соке медики обнаружили особенность, которая несет огромную пользу человеческому организму.

Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и установили, что именно апельсиновый сок эффективно укрепляет кости и защищает от переломов.

После 50 лет кости...

Читать полностью »

Как научиться спать на спине по ночам

Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться.

Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночнике, а также головных болей, помогает при хронических расстройствах за счёт уменьшения давления и сжатия, избавляет от синусита, а также способствует более позднему...

Читать полностью »

Ученые назвали пользу простого упражнения

Эксперты из Университета Колорадо рассказали о дыхательной пятиминутной тренировке, которая при ежедневной практике может уменьшить риск сердечного приступа, снизить кровяное давление и повысить активность головного мозга.
Как пишет издание Medicalxpress, речь идет о тренировке мышечной силы вдоха (IMST), которая осуществляется с помощью ручного устройства — тренажера для вдоха, обеспечивающий...

Читать полностью »