Как спать правильно, чтобы не болела спина

Казалось бы, секрет прост — ложиться спать вовремя. Однако для людей, у которых боль в пояснице и позвоночнике связана не с временной усталостью, а присутствует постоянно, все обстоит не так просто. Важно не только соблюдать рекомендации врача, но и самостоятельно «помогать» организму отдыхать и восстанавливаться во время сна.

Осознайтесилумозга

Сигнал о боли поступает прямо в таламус — отдел...

Читать полностью »

Упражнения для «больной» спины

Боли в спине могут возникать по разным причинам, но они всегда сигнализируют об отклонении в нормальном функционировании организма. Физические упражнения при различных заболеваниях могут быть ограниченными, специализированными или же отсутствовать совсем. В последние годы боли в спине стали острым вопросом, поскольку они появляются у большого количества людей при занятиях спортом.
Причины...

Читать полностью »

Ученый Джалал Саидбегов: при резкой боли в пояснице помогает провисание

Сильная боль в спине может возникнуть внезапно и резко – в сущности, от любого телодвижения. Как помочь себе, если обратиться к врачу временно нет возможности?

У современных людей плохо развиты мышцы и перегружен позвоночник. Поэтому любой неловкий поворот или наклон телом способен спровоцировать процессы, вызывающие «стреляющую» боль в спине, чаще всего, в области поясницы. Профессор Римского...

Читать полностью »

Идиопатический панкреатит

В практике врача бывают случаи, когда по результатам анализов, УЗИ и жалобам пациента можно поставить диагноз панкреатит, но при этом его причины выяснить не удается. В этом случае используется диагноз «идиопатический панкретатит» (ИП).

При ИП всегда наблюдается процесс замены здоровой ткани поджелудочной железы (ПЖ) на жировую

Читать полностью »

Болят суставы? Поверьте, есть решение быстрого снятия боли и очагов воспаления

Резкие боли в суставах испытывают миллионы людей во всем мире и хорошо если медицинские препараты помогут снять эту боль. Но к сожалению, назначенное лечение не всегда оказывается эффективным.

Народные средства от боли в суставах

Такое неприятное и даже скорее мучительное заболевание артрит или артроз нуждается в экстренной помощи. И эту помощь можно «черпать» из народных источников.
Грелка с...

Читать полностью »

Вредные мифы о здоровье: боли в спине лечит только операция

Публикуем фрагменты книги Сары Горман (специалист по общественному здравоохранению) и Джека Гормана (психиатр, доктор медицины) «Denying to the Grave: Why We Ignore the Facts That Will Save Us» («Отрицание, ведущее в могилу: почему мы игнорируем знания, которые нас спасают»).

Миф № 5 | Лучший способ избавиться от болей в нижней части позвоночника — операция
Откуда он взялся

Боли в поясничном...

Читать полностью »

Профессор рассказал, как помочь себе при болях в пояснице

Резкая и сильная боль в пояснице может заявить о себе внезапно. О том, как действовать в такой ситуации, если нет возможности быстро воспользоваться медицинской помощью, рассказал профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов.

В первую очередь рекомендуется сделать провисание. Расслабленное туловище должно полностью или частично оказалось в висячем положении. Это позволит растянуть...

Читать полностью »

Воздействием электричества на колени можно лечить храп

Речь идет об электрическом поле низкой интенсивности. Сама стимуляция продолжается около двух часов перед сном.

Повторяющиеся воздействия электрическим полем на ноги могут быть использованы в лечении тяжёлого храпа. С первого взгляда связь между этими двумя явлениями не улавливается, однако эксперименты показали, что стимуляция икроножной мышцы с помощью электричества в течение двух часов перед...

Читать полностью »