Как известно, похудеть можно и без разгрузочных дней. Такое экстремальное мероприятие практикуется только в нескольких случаях, и в основном тогда, когда требуется сдвинуть вес с «мертвой точки». С точки зрения медицины такая разгрузка – это все равно стресс для организма (в основном — для процессов метаболизма), хотя определенная польза от нее все-таки есть.
Головокружение может показаться не самой большой медицинской проблемой. Однако причины его возникновения могут быть весьма серьезными. Для того, чтобы понять, чем обусловлено головокружение, нужно разобраться, что же происходит в таких случаях.
Причинами головокружения могут быть нарушения кровообращения, в том числе и вызванные заболеваниями грудного и шейного отделов позвоночника. Также оно...
Остеохондроз. Профилактика и питание
Специальной диеты для профилактики остеохондроза и при лечении обострений неврологических проявлений остеохондроза позвоночника не требуется. «Соли», которые откладываются в позвоночнике, не те соли, что мы едим, остеохондроз позвоночника развивается и усиливаться от неправильного отношения позвоночнику, а не от неправильного питания. И все же обратимся к...
Упражнения выполняются либо попеременно правой и левой стопой, либо двумя ногами одновременно.
Исходное положение:
Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол.
1. Сгибание и разгибание пальцев.
Согнуть пальцы и разогнуть (10 раз).
2. Поднимание и опускание пятки и носка.
Поднять носок, пятка остается на полу. Затем опустить носок, поднять пятку (10 раз).
3. Круговые движения...
Основа хорошей фигуры — это правильная осанка. Кости таза отвечают за форму нижней части тела и поддерживают ваше тело, подобно чаше. Однако многие люди стоят так, что кости таза выпячиваются вперед. Их чаша смещена вперед, они не могут на нее опираться. Вот почему даже у довольно стройных людей бывают проблемы с областью живота. Они просто не умеют правильно расположить собственный таз.
Неправиль...
Витамины группы В помогают нам нормализовать сон, избавиться от депрессии, хорошо выглядеть… Всех преимуществ не перечесть, достаточно знать, что:
В1 улучшает состояние во время депрессии и помогает справиться с больших умственными нагрузками.
В2 и В10 можно назвать «витаминами красоты». От них зависит состояние кожи и волос.
В3 снижает уровень холестерина в крови.
В5 – лучший помощник для...
Нашему мозгу требуется своя особая диета.
Эта диета должна включать омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатку и небольшое количество качественных углеводов. Всё это вы найдете в продуктах, список которых здесь приведён:
Авокадо. Авокадо в сочетании с омлетом обеспечит организм высококачественным белком и полезными мононасыщенными жирами, которые помогают улучшить столь необходимое для...
Как известно, цвет кожи определяется особенностями меланоцитов, то есть клеток, содержащих определенный пигмент (меланин). Если какой-то участок кожи темнее или светлее остальных, это говорит, что в нем есть клетки, в которых этого пигмента больше или меньше (соответственно). Кстати, на этом участке кожа может шелушиться или мокнуть.
Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Макк
В ряде случаев после грубых манипуляций с телом человек может утратить способности передви
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»