Как помочь организму усваивать кальций

Если у женщин и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается женским организмом или же кальций просто-напросто «вымывается».

И если вы думаете, что кальций необходим только для...

Читать полностью »

Суставы не любят стресса

Эмоциональное напряжение непосредственно влияют на человеческое тело, некоторые эффекты, однако, можем ощущать с задержкой. Длительный стресс ударит, между прочим, по суставам, но кто будет связывать эту боль с эмоциональным напряжением?

Как это работает

Читать полностью »

С заботой о мужском здоровье: когда стоит делать спермограмму?

Среди различных методик лабораторной диагностики стоит отдельно выделить специфические анализы, проводимые только у представителей конкретного пола. Для мужчин это

Читать полностью »

Что и как лечит остеопатия

Остеопатия — то современное направление медицины, о котором много говорят и спорят. Действительно, когда речь идёт об отсутствии традиционных методов лечения, а единственный инструмент — это руки врача, многие относятся недоверчиво. Однако остеопатия принадлежит к тому древнему направлению медицины, которое не знало препаратов и скальпеля.

Читать полностью »

Боль в спине влияет на умственные способности

Организм человека подобен отлаженному механизму один сбой может привести к разладу всей системы. Так, американские ученые выяснили, что боль в спине приводит к необратимым изменениям в головном мозге.

Как пояснили исследователи, в здоровом мозге все области находятся в относительном равновесии. Если одна доля активна, соответственно, другая находится в состоянии покоя. Однако, если у пациента...

Читать полностью »

Три упражнения, которые предотвратят сутулость

Если вы ведете сидячий образ жизни, то следующий комплекс вам просто необходим! Предлагаем вам три простых упражнения, которые при регулярном выполнении помогут вам навсегда забыть о сутулости и проблемах со спиной.

1. Приседания для ровной поясницы

Встаньте спиной к стене (расстояние – 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание – когда коснетесь...

Читать полностью »

Внешняя среда и поясничный остеохондроз

Поясничный остеохондроз – одна из наиболее распространенных форм основного заболевания, собственно остеохондроза. Поясничный остеохондроз, симптомы которого в равной мере определяются и у мужчин, и у женщин, проявляется в виде боли, сосредоточенной в рамках области крестца, отражаясь в своей симптоматике и на нижних конечностях, что зачастую самостоятельно определяется пациентами как «защемление...

Читать полностью »

Чтение с планшета улучшает качество сна

К неожиданному выводу пришли ученые из Университета Бергена в Норвегии. Оказывается, чтение с планшета перед сном влияет на мозговую активность даже лучше, чем «дедовские» бумажные книги: человек засыпает так же быстро, но утром чувствует себя более отдохнувшим.

Участниками исследования стали 16 здоровых некурящих людей в возрасте от 22 до 33 лет, использующих планшеты iPad. За неделю до начала...

Читать полностью »