Болями в суставах в той или иной форме страдают пять из шести человек в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают кратковременными или продолжительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными – но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к серьезным проблемам. В числе прочего облегчить состояние при болях в суставах помогут натуральные средства.
Отвар
Залейте 20 г смеси сухих корней листьев лопуха 1 стаканом кипятка, доведите на небольшом огне до кипения. Поварите 15 минут, настаивайте 3 часа, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день после еды.
Мазь
Настаивайте 10 ст. ложек измельченного свежего корня 24–30 часов в темном месте в 150 мл подсолнечного масла, затем слейте масло, но не выкидывайте его. Залейте корни свежим маслом (150 мл), варите 30 минут на паровой бане, дайте настояться 2–3 часа, процедите. Затем смешайте с первой порцией. Храните в темном месте. Втирайте масло массажными движениями в больные суставы, используйте для массажа усталых ног.
Настойка
Измельчите 100 г свежих корней лопуха, залейте 0,5 л водки, настаивайте в темном теплом месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое. Втирайте настойку в больные места.
