Как повысить уровень эндорфинов нестандартным способом?

Как повысить уровень эндорфинов нестандартным способом?

Наверное, все давно знают о том, что эндорфины являются своеобразными гормонами счастья, которые вырабатываются в человеческом организме специальными рецепторами. Благодаря подобным гормонам, человек начинает чувствовать себя лучше, активнее и увереннее. Более того, немногие знают, что повышение уровня эндорфинов может даже снимать болевые ощущения и дарить замечательное настроение.

Однако, многие люди, желающие повысить уровень выработки подобных полезных гормонов, ограничиваются лишь употреблением отдельных продуктов, забывая о том, что увеличить количество эндорфинов в организме можно и другими способами.

Физические нагрузки

Замечал ли кто-нибудь открытие так называемого второго дыхания при активных занятиях спортом или другой деятельностью. Кажется, что уставший организм, который еще пару минут назад требовал отдыха и покоя, обретает непонятные резервные силы и начинает выполнять действия более активно и легко. Все это объясняется повышением уровня эндорфинов, что всегда наблюдается, когда организм начинает превышать свой стандартный ритм жизни. При постоянных умеренных нагрузках, человек начинает не только чувствовать себя более здоровым и активным, но даже начинает выглядеть лучше, что опять же является заслугой полезных гормонов радости.

Ну а если вас интересует цб курс доллара — посетите сайт bcs-express.ru. Только там вы найдете самые свежие курсы валют от ЦБ.

Солнечный свет

О благотворном воздействии солнечного света на человеческий организм было известно давно, однако, совсем недавно ученые выяснили, что находясь ежедневно под солнцем или гуляя по улицам, человек незаметно для себя повышает количество вырабатываемых эндорфинов. У него, обычно, сразу же повышается настроение, появляется желание сделать, то, на что постоянно не хватало времени или желания.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *