Как бороться с укачиванием?

Как бороться с укачиванием?

Есть люди, которых укачивает во всех видах транспорта. Чем это обусловлено и как с этим бороться? Существует несколько причин этого явления. В частности, очень часто укачиванию подвержены те, кто страдает в дороге от скуки. Исправить ситуацию может умственная и мышечная концентрация.

Интересно, что на кинетоз (а именно так правильно называется это нарушение) не возникает у велосипедистов и водителей автотранспорта, но если они пересаживаются на пассажирское сидение, то их укачивает. Если вы относитесь к такому типу людей, то вам просто нужно найти занятие – приятная беседа или музыка помогут добиться должной умственной концентрации. Также можно делать сидячую гимнастику.

Иногда кинетоз возникает оттого, что наш мозг получает сразу два типа сигнала. С одной стороны, вестибулярный аппарат говорит о том, что мы сидим на месте. С другой стороны, зрение фиксирует движение. От этого и начинается разлад, сопровождающийся ощущениями дурноты, неприятного привкуса во рту и т.д. Поэтому важно убедить мозг в том, что на самом деле нет движения. Не смотрите в окно автомобиля или автобуса, лучше закройте глаза и постарайтесь вздремнуть.

Ну а если вас интересуют светодиодные экраны в Алматы — посетите сайт reforma.kz. Только там вы найдете качественные и современные светодиодные экраны по доступным ценам.

Сегодня в аптеках можно найти и готовые препараты от кинетоза. Традиционные средства – это обычно лекарства с успокоительным эффектом. Например, это валидол или корвалол. А вот специальные браслеты пока свою эффективность не доказали. В отличие, кстати, от гомеопатических препаратов. В последних, кстати, часто используется имбирь, который помогает справиться и с тошнотой, и с головокружением. Можно просто захватить в дорогу имбирные и мятные леденцы, чтобы избавиться от неприятного состояния. К аптечным препаратам стоит отнестись внимательнее, поскольку многие из них вызывают сонливость.

Симптомы кинетоза можно также облегчить с помощью жевания и сглатывания. На этом основано действие и леденцов, и жевательной резинки. А еще лучше не отправляться в путь на пустой желудок, поскольку голод вызывает стресс, который и провоцирует укачивание. К кинетозу также приводит употребление алкоголя (даже в небольших дозах) и усталость. Так что стоит избегать и того, и другого. По крайней мере, освоить технику расслабления будет не лишним.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *