Плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода. Чтобы лучше понять природу заболевания, разберем некоторые анатомические особенности стопы. В процессе эволюции она приобрела форму, позволяющую равномерно распределять вес тела. Кости стопы соединены между собой прочными межкостными связками (это волокнистые образования из соединительной ткани, представленные в виде пучка, соединяющего кости) и образуют ее свод, который обеспечивает амортизацию движений при ходьбе и беге. Выпуклые своды ориентированы в продольном и поперечном направлениях.
Симптомы заболевания плоскостопие
1. Вечером стопы устают, появляются оттеки, если была сильная физическая нагрузка — стопа побаливает.
2. Боль становиться сильнее, доходит до колена.
3. Присоединяется боль в пояснице, головная боль. Появляется огромное желание скинуть обувь и ходить босиком. Вы с трудом покупаете себе обувь, так как стопа стала больше, пальцы деформировались.
Причины плоскостопия.
Плоскостопие возникает от неправильной нагрузки. Не обязательно слишком сильной, может развиться и от недостатка нагрузки. Неправильная обувь. Это чаще относится к женщинам. Здесь и высокий каблук, и длительное хождение. Кстати, женщины в 4 раза чаще заболевают этим недугом, чем мужчины. Это связано с тем, что причин для плоскостопия у женщин больше – беременность, избыточный вес. В 3 % случаев плоскостопие передается по наследству.
Профилактика плоскостопия.
Внимание к стопам нужно уделять еще с рождения. Нельзя стеснять малышей тесными носками, тугими ползунками, не желательно детям до года надевать ботинки. Эти меры позволят ногам развиваться правильно. И еще важный этап более внимательного отношения к своим стопам – после 40 лет. В этом возрасте лучше отказаться от длительных нагрузок, высоких каблуков. Если чувствуете усталость в ногах – не полениться и сделать ванночку в теплой воде с морской солью. Найдите сухую ветку на цветущем дереве и сломайте ее со словами: Ломаю я тебя, сухая ветка, по настовым костям. Как я тебя, ветка, ломаю, так и наросты на ногах порушу. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Намочите слюной безымянный палец, подцепите им сажу из печи. Затем очертите этим пальцем сучок на деревянном полу или мебели — где найдете — потом очертите место на ноге, где костяная шишка, и при этом говорите: «Солнце на запад, день идет на исход. Так и эта костяница от меня уйдет».
Чтобы не болела и не росла косточка у большого пальца на ноге, надо наносить на нее йодную сетку и смазывать мазью. Мазь готовится так: взять 50-г.овую граненую стопочку, поместить в нее желательно свежее яйцо с белой скорлупой, чтобы оно стояло на дне. Залить его 70-процентной уксусной эссенцией доверху и поставить в темное место до полного растворения яйца — недели на две. Когда яйцо растворится, оболочку выбросить, а содержимое в стаканчике перемешать, добавить одну ст. ложку с верхом перетопленного свиного сала (продается в магазинах топленый свиной жир) или вазелина, можно сливочного масла и 10 г. аптечного скипидара или скипидарной мази. Все хорошо перемешать. Меняйте: день — сетка, день -мазь. Если нет скипидара, то без него.
На увеличенные косточки можно накладывать компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчить рукой и наложить на косточку (нарост). Сверху закрепить сухой повязкой на всю ночь. При отсутствии прополиса можно накладывать компрессы из аптечной настойки прополиса.
Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточку (нарост) положите кусочек фольги и прикрепите ее скотчем или лейкопластырем.
На болезненные косточки на ногах около большого пальца накладывайте на ночь кусочки свежей рыбы (желательно речной). Рыбу не замораживать, а держать просто в холодильнике. Делать это в течение 7 дней, затем 7 дней втирайте в косточки пихтовое масло (продается в аптеках). Если же нет пихтового, то в крайнем случае растительное без запаха. Повторите это через 3 месяца. Обычно косточки перестают расти, постепенно размягчаются, боль исчезает.
