Если раньше мигрень считалась болезнью богатых, сегодня нею страдает большая часть населения всей планеты. Тем не менее, многие считают, что мигрень невозможно излечить, а поэтому нужно принимать ее как неизбежное и периодически повторяющееся неприятное явление.
Однако, исследователи постоянно работают над изучением причин и способов борьбы с мигренью и сегодня известны некоторые рекомендации, которые помогут если не полностью излечить, то хотя бы максимально снизить частоту проявлений приступов мигрени.
Ведение дневника мигрени
Ученые рекомендуют постоянно делать записи с подробным описанием дней, когда появляются приступы мигрени, а также отмечать часто повторяющиеся моменты. Таким образом, очень часто приступ мигрени запускают, казалось бы, безобидные привычки или действия, такие как продолжительное чтение, длительная работа за компьютером и так далее. Если подобные повторяющиеся моменты минимизировать или делать перерывы в делах, которые приводят к мигрени, можно значительно сократить частоту подобных болевых проявлений.
Ну а если вас интересует массажный стол Yamaguchi — посетите сайт yamaguchi.msk.ru. Только там вы найдете лучшие современные массажные столы по доступным ценам.
Выявление аллергии
Исследования подтвердили, что часто мигрень является одним из аллергических проявлений. Особенно часто подобная аллергическая мигрень встречается у людей, страдающих аллергическим насморком, который может присутствовать при аллергиях на пыль, тополиный пух, смену сезонов и так далее. Немногие знают, что при этой форме мигрени значительно улучшить состояние могут антигистаминные препараты, которые всегда должен назначать доктор, так как неправильный антиаллергический препарат может значительно ухудшить состояние больного.
Отказ от жевательной резинки
Многие могут удивиться, но мигрень может вызвать даже частое применение жвачки. Хотя стоматологи утверждают, что с помощью жвачки после еды можно нормализировать кислотно-щелочной баланс во рту, неврологи считают, что таким образом создается дополнительное напряжение на височно-нижнечелюстный сустав, который вполне может привести к проявлению мигрени.
Обязательный завтрак
Во многих случаях пульсирующая головная боль в области глаз и висков может возникать из-за резких скачков сахара в утреннее время после пробуждения. Примечательно, что решить подобную проблему можно обычным завтраком, который может быстро нормализировать уровень сахара и избавить от болевых ощущений.
