Как уберечь себя от остеопороза: комплекс мер
Каждые 20 секунд в мире происходит один остеопоротический перелом. Чтобы избежать остеопороза, о прочности костей нужно заботиться с юности.
Если твой рацион беден кальцием, ты ведешь малоподвижный образ жизни, куришь или склонна к употреблению алкоголя, если твои родители страдали остеопорозом и просто если ты – женщина, вероятность развития у тебя...
Как известно, продолжительность жизни каждой клетки зависит от длины теломер – концевых участков хромосомной ДНК. Чем длиннее теломеры, тем длиннее и жизнь клетки. Сокращаются же теломеры в ходе деления, во время которого ДНК не удается скопировать себя полностью.
Однако ученые из Дании обнаружили, что теломеры сокращаются также и при остеоартрите. Изучив колени пациентов, страдающих...
Достаточно много людей, и не исключение николаевские женщины, и не только, в приклонном возрасте жалуются на боли в коленях. У кого-то они острые, у кого-то ноющие или тупые, кто-то замечает, что колени начинают беспокоить при смене климата, ослаблении организма или повышенных физических нагрузках.
Конечно, в любом из этих случаев необходимо обратиться к врачу, так как причины и последствия могут...
Если игнорировать советы врачей и питаться неправильно, то к 40-50 годам это даст свои «плоды», начнут развиваться разные заболевания суставов.
Для того чтобы этого не произошло, следует соблюдать диету или, было бы правильнее сказать, определенное питание, которое защитит ваши суставы.
В первую очередь, следует сократить употребление животных жиров и заменить их жирной морской рыбой. Чем старше...
Боль в спине, а особенно в нижней её трети, — одна из самых частых причин обращения больных к неврологам, хирургам, терапевтам, ортопедам. Трудопотери от патологии опорно-двигательного аппарата занимают одно из ведущих мест, поскольку поражается, как правило, наиболее активная группа населения в возрасте от 20 до 60 лет, чаще же всего — 25-45 лет.
Неправильное лечение нередко затягивает болезнь...
Когда при резких движениях сустав похрустывает, а при сгибании возникает неприятное ощущение, вы вряд ли побежите к врачу — пустяк вроде! А зря. Именно так начинается тяжелейшее заболевание — артроз.
Если болезнь не лечить, с годами появится боль при движении.
При артрозе тазобедренного сустава боль идет от верхней части бедра и отдает в колено, что особенно чувствуется при ходьбе. Страдающим...
Остеохондрозом называется разрушение межпозвонковых дисков. Именно из-за этого заболевания в 80% случаев появляются боли в спине. Остеохондроз может быть осложнен грыжами межпозвоночных дисков, тогда болезненные ощущения могут появляться в ногах и руках, голове и даже во внутренних органах.
Самым распространенным является поясничный остеохондроз, он провоцирует боль в ногах. При шейном...
Артрит, артроз, ущемление мениска, бурсит… Обычно все эти проблемы с суставами ассоциируются с пожилым возрастом. Но это далеко не так. Зачастую мы не обращаем внимание на боль или хруст в суставах, полагаясь «на авось».
Но для женщин очень важно следить за состоянием своих суставов! Рассказывает о лечении и профилактике заболеваний суставов.
Наш скелет в течение жизни выдерживает большие...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»