Продукты с высоким содержанием белка позитивно влияют на прочность костей. Об этом рассказал британский врач Майкл Мосли.
Ученые ранее полагали, что для поддержания мышечной массы женщинам нужно употреблять порядка 45 граммов белка в сутки, а мужчинам — около 55 граммов. Мосли уточнил, что результаты исследований ученых из Тайваня продемонстрировали существенное улучшение состава тела человека...
Сахар и дрожжи препятствуют укреплению костей. Об этом сообщил травматолог-ортопед Рустам Эфендиев.
Для минимизации негативного эффекта необходимо снизить потребление сладостей и дрожжевого хлеба, отметил специалист. В качестве замены этих продуктов он предложил сухофрукты, варенье в небольшом количестве, а также овощи. Вместо дрожжевого пшеничного хлеба Эфендиев рекомендовал есть ржаной хлеб.
Общ...
Травматолог Болотников: перелом может обернуться гнойным воспалением и долгим восстановлением. Перелом кажется привычным делом — многие ломали хоть одну кость в своём теле. Однако врачи призывают относиться к нему максимально серьёзно: перелом (особенно открытый) грозит серьёзными осложнениями, если поздно оказать помощь и игнорировать советы по реабилитации. С чем можно столкнуться, если плохо...
Езда на велосипеде — это не только хорошая кардиотренировка с низкой нагрузкой, но и способ предотвратить боль в коленях и артрит. К такому выводу недавно пришли учёные.
Результаты исследования показали, что люди среднего возраста, которые в какой-то период жизни ездили на велосипеде, на 17% страдали от болей в коленях и на 21% реже — симптоматическим артритом коленного сустава.
По данным...
По данным экспертов, желатин неплохо облегчает состояние при диарее, предотвращает ломкость ногтей и остеопороз, позитивно воздействует на кожу. При этом ученые не исключают потенциального риска для здоровья при передозировке желатина.
Известно, что коллаген улучшает увлажненность и эластичность кожи. Однако животный коллаген и желатин — это два разных продукта. Последний неплохо заживляет раны...
Хорошо известно, что чернослив полезен для пищеварения. Однако новая научная работа показала, что этот продукт также благотворно влияет на состояние костей.
Результаты исследования, опубликованного в The Journal of Nutrition, показали, что употребление всего одной горстки чернослива может уменьшить маркеры воспаления, связанные с потерей костной массы у женщин в постменопаузе. Для проведения этой...
Ученые провели исследование и выяснили, что препарат метатрексад, который вписывают больным подагрой, также способен снимать боль в коленном суставе, вызванную остеоартритом.
Перед написанием статьи были изучены 130 пациентов, которым поставили диагноз остеоартрит коленного сустава и которые жаловались на боли.
Во время кормления грудью женщины теряют много кальция, но при этом их кости не становятся менее прочными. В новом исследовании ученые выяснили, что их защищает гормон CCN3.
Авторы новой работы ранее выяснили, что у самок мышей выключение особой молекулы в клетках мозга приводит к значительному упрочнению костей.Они подозревали, что за это отвечает гормон в крови, но могли найти его. Теперь...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»