Прежде, чем планировать забеременеть, женщина должна быть в нужной форме, вне зависимости от того, сколько ей лет. Идеальное состояние организма может быть у женщины в 40 лет, в то время как двадцатилетние не способны зачать. Это зависит от образа жизни, диеты, нагрузок. Факторов много.
Вес и рост
Индекс массы тела от 30 и выше вызовет проблемы во время беременности. Для контроля над состоянием своего здоровья нужно измерить этот индекс. Он находится в прямой зависимости от веса и роста человека. Если показатели слишком высокие, во время беременности может возникнуть гестационный диабет, что приводит к осложнениям. Самое распространённое осложнение — повышенная аллергенность ребёнка.
Вред сахара
В любом случае, принимая излишнее количество рафинированного сахара в сутки, человек провоцирует увеличение гниющих процессов в кишечнике, что отрицательно сказывается на общем состоянии организма как молодого, так и взрослого, только во втором случае токсинов будет накапливаться гораздо больше, и тут нужно быть осторожной: именно из-за накопленных в теле человека вредных веществ что-то может передаться малышу.
Экстра корпоральное оплодотворение в 35
Если будущая мама хочет сделать ЭКО в клинике по омс эко, то шансов на успешное проведение процедуры в случае наличия лишнего веса будет меньше, чем при нормальном. Чтобы операция прошла успешно, организм должен быть в хорошем состоянии.
Физкультура
Помимо этого, нужно включить в свой день физические нагрузки, даже если это будут поверхностные упражнения длительностью 20 минут в день. Они способны изменить состояние здоровья в лучшую сторону в кратчайшие сроки.
Добавки и БАДы
Вне зависимости от возраста нужно принимать витаминные добавки. Для беременных лучше всего подходит фолиевая кислота. Она оказывает незаменимую поддержку в правильном развитии плода. Не стоит думать, что, если не принимать добавки, у ребёнка обязательно будут отклонения, это неправда. Рекламные ходы могут заставить человека купить что угодно без всякой на то причины. Это касается и пищевых добавок для беременных женщин. Для начала нужно проконсультироваться со специалистом. Правило «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Если будет переизбыток витаминов в организме, то могут начаться проблемы с почками, вплоть до образования камней. Эта патология может развиваться и автономно (сама по себе), если женщина употребляется слишком много калия и кальция в пищу. Понятно, что подготовка организма к зачатию нужно для того, чтобы подвести себя к хорошей физической форме, после чего надо провести полное обследование, подобрать диету со специалистом. Физические нагрузки не должны быть измождающими и доставляющими массу болевых ощущений.
Автор: Павел Комаров
