В молодости никто не задумывается о здоровье своего организма, суставов, ног. Жалобы наших дедушек и бабушек на боль в ногах вызывают у нас сочувствие, жалость. Мы пытаемся помочь им, но при этом совсем не задумываемся о том, почему появляются такие болезни, и что нужно делать, чтобы избежать подобной участи.
Самый распространенный диагноз этих болей – артроз пальцев стопы. Что же это за недуг такой, которым страдают почти все люди после 65 лет и как от него уберечься?
Артроз пальцев ног: описание проблемы
Артроз – это деформация мелких суставов, когда в результате воспалительных процессов и дегенерации костной ткани происходят повреждения и разрушения хряща. Хрящ трескается и разрушается, что и приводит к деформации и воспалению. Чаще всего поражаются фаланговые суставы пальцев. При артрозе фаланг пальцев ног появляются проблемы с выбором обуви, ходьба вызывает болезненные ощущения, человек старается меньше двигаться.
Артроз необходимо начинать лечить при первых признаках проявления, в противном случае суставы постепенно примут неестественные, искривленные формы, потеряют подвижность.
Заболеванию чаще всего подвергаются борцы, прыгуны, балерины, гимнасты.
Причины поражения хрящевой ткани пальцев ног
Причина поражения хрящевой ткани стопы – это повышенная нагрузка на нее, которая может быть вызвана:
необходимостью длительного хождения пешком;
избыточным весом – основная нагрузка идет на стопы;
неудобной и тесной обувью;
влиянием переохлаждения и вибрации;
занятиями хореографией на профессиональном уровне;
перенесенными травмами;
плоскостопием;
заболеваниями позвоночника;
неправильным питанием – недостаточное обеспечение организма витаминами и минералами способствует ускорению разрушения хрящевой ткани;
периодами климакса и менопаузы у женщин;
подагрой, ревматизмом, ослаблением иммунитета;
генетической предрасположенностью;
сахарным диабетом;
вредными привычками
малоподвижным образом жизни.
Все эти факторы приводят к ухудшению кровообращения в ногах, к уменьшению эластичность и толщины хрящей и, как результат, к появлению в них трещин.
Артроз пальцев ног: симптомы и лечение
Существует три стадии заболевания с характерными для них симптомами. Для первой стадии заболевания характерны болезненность пальцев стопы при активной работе или движении. После отдыха боль утихает. Появляется хруст суставов, их припухлость, происходит увеличение стоп. Характерна быстрая утомляемость ног.
На второй стадии происходят следующие изменения:
суставная оболочка пальцев утолщается и внутри сустава накапливается жидкость, происходит рост остеофитов;
происходит смещение пальцев, боль носит постоянный характер;
происходит деформация пальцев, особенно большого и у его основания появляется косточка;
появление мозолей на стопе, возможно припухание;
образуются узелки.
На третьей стадии в связи с прогрессирующим воспалительным процессом суставов возможно срастание косточек внутри них, деформируется стопа. Боли носят постоянный характер, даже в состоянии покоя. Сустав становится малоподвижным, движение очень затруднено. Все это приводит к атрофии мышц и хрупкости костей. Ношение даже очень мягкой обуви приносит страдания.
В некоторых случаях боль локализуется в области большого пальца стопы. Это говорит об артрозе большого пальца стопы.
При появлении первых же симптомов артроза нужно обратиться к врачу-ортопеду. Он, прибегнув к рентгенологическому обследованию, а также на основе осмотра пациента и данных анализов, установит диагноз. Согласно тяжести заболевания назначит лечение.
Принцип лечения заключается в комплексности и методичности, с использованием лекарственных и народных средств, применением физиотерапии, лечебной гимнастики, массажа. Восстановление хрящевой ткани – процесс достаточно длительный и поэтому настраиваться на быстрый успех нельзя. От больного потребуется терпение и упорство.
Принципы лечения:
Болезнь излечима только на первой стадии и этого можно достичь с помощью народных средств;
Полностью излечить артроз невозможно;
На второй стадии можно устранить болезненные проявления, остановить дегенеративные изменения;
На третьей стадии потребуется постоянное наблюдение у врача. Возможно оперативное лечение (удаление косточки у основания большого пальца)
Лечение артроза ног необходимо начинать со снижения веса. Рекомендуется определенная диета. Под запрет попадают торты, конфеты, то есть продукты, содержащие быстрые углеводы. Рекомендуются к употреблению овощи, фрукты, молочные продукты, нежирные сорта рыбы.
Лечение заболевания проводится с помощью:
Консультации ортопеда: приобретение специальных прокладок, специальной обуви или совет на какую обувь стоит обратить внимание;
Физиотерапии: применяются магнитные или лазерные излучения. Помогут в лечении радоновые и грязевые ванны, компрессы с медицинской желчью;
Применения бальзамов и мазей;
Мануального терапевта, массажиста;
Применения лекарственных препаратов – нестероидных противовоспалительных, хондропротекторами. В зависимости от лечебной задачи они снимают боль, уменьшают воспалительные процессы суставов, останавливают прогрессирование болезни. Лекарства, назначаемые для обезболивания, не лечат заболевание, они просто помогают справляться с его болезненными проявлениями;
Лечебной гимнастики;
Рецептов народной медицины – растирки, ванночки, компрессы;
Оперативного лечения.
Лечение артроза пальцев ног народными средствами
Хорошо зарекомендовали себя в лечении артроза народные средства.
Давайте рассмотрим особенности приготовления наиболее эффективных народных средств.
Рецепт №1. В тазик налить горячую воду, добавьте мелко порубленный корень топинамбура, несколько сосновых веток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. меда, немного морской соли для ванн. Подержите некоторое время ноги в ванночке. Затем осторожно вытрите ноги, сделайте на пораженных суставах йодную сеточку, затем приложите распаренную сетку из внутреннего свиного жира. Курс лечения 10-12 ванночек.
Рецепт №2. Ванночки с отварами из смеси трав – березовых листьев, лопуха, папоротника, сабельника. Травы заваривают в пропорции: 1 ст. л. на 1 литр воды. Настаивают в теплом месте до температуры 40 градусов. Продолжительность ванночки минут 15-20.
Рецепт №3. Болезненные симптомы и воспаления суставов ног лечатся с помощью капусты или лопуха. Для этого необходимо обернуть ногу листом, надеть носок, затем закрытую обувь. Выполняйте необходимую работу. Когда лист засохнет, снимите его. Повторять процедуру нужно через день до тех пор, пока неприятные симптомы не исчезнут.
Рецепт №4. В 50 граммов сока алоэ добавьте 100 граммов меда и 150 мл водки. Настаивайте в темном месте не меньше недели. Применяйте в виде компрессов.
Рецепт № 5. Возьмите лист лопуха, помните его, сбрызнете тройным одеколоном. Приложите подготовленный лист к суставу, обмотайте целлофаном, укутайте. Делайте такой компресс на ночь. На вторую ночь добавьте мед к одеколону, на третью ночь – кашицу из чеснока, на четвертую – мазь Вишневского.
Профилактика появления артроза стопы
Для предупреждения артроза стоп ног желательно:
Давать нагрузку ногам: как можно больше ходить, бегать, плавать, заниматься аквааэробикой и не забывать зимой про лыжи;
Принимать меры по переохлаждению – одеваться по погоде;
Придерживаться правил правильного питания, не допускайте переедания – лишний вес вам не нужен. Употребляйте в пищу бобовые, помидоры, авокадо, грейпфруты. Желательно включить в свой рацион блюда с желатином. Уменьшите потребление жирной и жареной пищи, сахар, кофе, шоколад;
Принимать меры по предупреждению травм;
Обувь выбирайте удобную;
Отказаться от вредных привычек;
Соблюдать правила питья воды.
Для профилактики заболевания ежедневно делайте следующие упражнения:
10 раз раздвигайте пальцы на ногах как можно шире, а затем сжимайте их;
Поднимайте различные мелкие предметы пальчиками;
Минут 5 катайте ступнями рифленый валик;
Показано делать контрастные ванночки. Поставьте рядом два тазика. Один с холодной водой, другой с теплой. Поочередно опускайте в них стопы.
Хорошо делать массаж ступни жесткой щеткой
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что при появлении первых симптомов заболевания необходимо обращение к врачу. Не стоит забывать и о том, что обувь должна быть комфортной.
Обратите внимание и на тот факт, что наличие лишнего веса способствует появления проблем не только с суставами ног, но и во всем организме. Любите себя и свое тело и тогда оно будет здоровым! Удачи!
