Записи с меткой "здоровье костей"

Специалисты разработали растворяющийся имплантат для лечения переломов

Имплантат, который способствует заживлению сломанных костей, а затем растворяется, был разработан специалистами из США. Ученые создали особый тип пластика, который имитирует структуру обычной кости и способствует более быстрому срастанию поврежденных костей.

Традиционно для лечения переломов используются металлические или пластиковые каркасы, которые удерживают кости на месте. Кроме того, врачи...

Читать полностью »

Пить пиво полезно для костей

Новое исследование показывает, что пиво является источником диетического кремния, который является ключевым фактором для увеличения минеральной плотности кости. Исследователи из Департамента Food Science & Technology (Калифорния, Дэвис) изучили коммерческое производство пива для определения отношений между пивом, методами производства и в результате — содержания кремния, сделав заключение, что...

Читать полностью »

Здоровье костей: советы для каждого возраста

Сколько бы вам ни было лет, здоровье костей покоится на «трех китах»: правильном питании, физических упражнениях и отказе от курения. Но для каждого периода жизни есть и свои особые правила, ведь с возрастом меняется и тело, и гормоны, и образ жизни. Что же делать, чтобы все 206 костей в вашем теле служили вам долгие годы и оставались в отличном состоянии?

Общие рекомендации

На протяжении всей...

Читать полностью »

Средиземноморская диета поможет сохранить здоровье костей

Женщины, которые соблюдают средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, рыбой и продуктами из цельного зерна, имеют меньше шансов пострадать от переломов бедра, считают ученые из Университета Вюрцбурга в Германии. По словам экспертов, питательные вещества, содержащиеся в данных продуктах питания, могут защитить кости от истончения, снизив риск развития остеопороза.

Согласно цифрам, одна из...

Читать полностью »

Чернослив поможет улучшить здоровье костей

Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного университета Сан-Диего.

В ходе исследования специалисты давали женщинам после менопаузы, которые были склонны к ослаблению костей в результате снижения уровней эстрогена, 50 г чернослива – что эквивалентно 5-6 штукам – или плацебо в течение шести месяцев. Полученные...

Читать полностью »

Чернослив помогает улучшить здоровье костей

Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного университета Сан-Диего.

В ходе исследования специалисты давали женщинам после менопаузы, которые были склонны к ослаблению костей в результате снижения уровней эстрогена, 50 г чернослива – что эквивалентно 5-6 штукам – или плацебо в течение шести месяцев.

Полученные...

Читать полностью »

От чего зависит здоровье костей

В нашем организме 206 костей и 230 суставов. Человеческий скелет такой крепкий, что трудно себе представить, что кости так же подвержены процессам обмена веществ, как и другие органы

В течение нашей жизни некоторые кости наращиваются, другие убираются, и это связано с ростом, травмами и другими факторами.

До 25 лет наши кости продолжают расти.

В этот период кальций — главный минерал для...

Читать полностью »

Средиземноморская диета сохранит здоровье костей

Женщины, которые соблюдают средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, рыбой и продуктами из цельного зерна, имеют меньше шансов пострадать от переломов бедра, считают ученые из Университета Вюрцбурга в Германии. По словам экспертов, питательные вещества, содержащиеся в данных продуктах питания, могут защитить кости от истончения, снизив риск развития остеопороза.

Согласно цифрам, одна из...

Читать полностью »