Записи с меткой "ишиас"

Профилактика ишиаса

Ишиас возникает чаще всего у людей среднего и пожилого возраста. Это вызвано тем, что с годами постепенно развиваются различные патологии позвоночника. Профилактику заболеваний позвоночника нужно начинать уже в молодом возрасте. Главная задача – укрепить спинные мышцы.

Любая гимнастика и небольшие физические нагрузки полезны всем без исключения. Они способствуют укреплению мышц вокруг...

Читать полностью »