Записи с меткой "движение"

Суставам надо жить!

Тезис …»Движение это жизнь!» Касается абсолютно всего. Всё живое, когда останавливается, то умирает. Человек с детства в движении. И основная нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат. Как мы его будем использовать в своей деятельности зависит наше активное долголетие. Очень много факторов влияет на работу суставов. Весовая нагрузка, её вид, динамические составляющие (направление нагрузки),...

Читать полностью »

ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ В СУСТАВАХ ПРИ ДВИЖЕНИИ – ЧТО ДЕЛАТЬ?

Когда каждый шаг или движение руки превращается в муку, человек готов на все, что угодно, чтобы это прекратилось. Боль в суставах придвижении одна из самых труднопереносимых, а страдают ей половина россиян старше сорока лет. Причем по официальной статистике, а сколько еще терпят молча, не обращаясь к врачам? Но чтобы успешно бороться с ней, необходимо понять, каковы её причины.
Отчего начинается...

Читать полностью »

Старение кошек и собак

Когда ваше животное вступит в среднюю полосу жизни, неплохо хотя бы раз в год показывать его ветеринару.

Для собак «средний возраст» начинается приблизительно в 7 лет (для крупных пород наподобие ирландских овчарок и датских догов — раньше), у кошек примерно в 8-10 лет

Читать полностью »

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше

Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета.

Отказ от хотя бы получаса в сидячем положении в пользу любой разновидности физической активности в день уменьшает риск преждевременной смерти более чем на треть, как...

Читать полностью »

В США разработали аппарат, позволяющий паралитикам двигаться

Ученые Школы медицины при Вашингтонском университете разработали устройство, которое позволяет людям, перенесшим инсульт, двигать ранее парализованными руками. Как сообщают Вести, устройство под названием Ipsihand состоит из шапки с электродами, регистрирующими электрические сигналы в мозге пациента, а также компьютера, усиливающего эти сигналы, и подвижной обвязки на парализованной руке....

Читать полностью »

Двигайтесь в темпе

В каком темпе следует выполнять упражнения, чтобы похудеть и подтянуть мышцы? Кажется, что чем активнее вы будете прыгать, бегать, отжиматься, тем быстрее придёте в форму. Представьте себе, это не так. Упражнения без особого напряжения могут принести гораздо больше пользы. Дело в том, что наш организм сжигает два вида «горючего»: гликоген, который можно сравнить с высокооктановым...

Читать полностью »

Восстановление после травм: двигаться, чтобы выжить

Движение — это жизнь. Лучше всего мы понимаем это, когда теряем способность двигаться — после травмы, операции, тяжелой болезни. Движение — это жизнь. Лучше всего мы понимаем это, когда теряем способность двигаться — после травмы, операции, тяжелой болезни, превращающей человека в «лежачего» больного. В таких случаях прекратить движение — значит сдаться, «сложить лапки». Именно на периоде восстановления после травм, когда главные лечебные мероприятия уже проведены, очень важно подобрать оптимальную нагрузку,

Читать полностью »

Болезни опорно-двигательного аппарата

Повреждение опорно-двигательного аппарата доставляют не только массу неудобств, но и становятся источником развития таких заболеваний как ревматизм, артрит, артроз, остеохондроз.

Под артритом понимается любая болезнь одного или нескольких суставов. Во время воспаления суставы значительно опухают и причиняют сильную боль. В результате чего они частично обездвиживаются. На коже поверх сустава...

Читать полностью »