Записи с меткой "боль в спине"

Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина

Подумайте о здоровье и пересмотрите свои привычки, даже если пока вас ничего не беспокоит.

Ноутбуки расширяют возможности работы. Экран, соединённый с клавиатурой, и сравнительно небольшой вес — то, что надо для свободы передвижения как в офисе, так и в любом другом месте. Но от постоянного общения с ноутом болит спина, шея и плечи. Всё то же единство экрана и клавиатуры превращает его в...

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине

В наше время боль в спине воспринимается, как что-то само собой разумеющееся. Ведь, многие уже давно забыли, что такое гимнастика, пробежка, велосипед и тому подобное. Зато все мы сталкивались с последствиями долгого сидения за экраном своего рабочего монитора. Боли в спине могут вызывать и тяжелые физические нагрузки (все, у кого есть дача и огород, сейчас хорошо меня понимают) и определенные...

Читать полностью »

Простые и действенные упражнения от боли в нижней части спины

Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения.

Упражнение №1.

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя.

Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в...

Читать полностью »

Группа ученых раскрыла главную загадку хронической боли в спине

Группа исследователей из нескольких учреждений в США обнаружила связь между возникновением хронической боли в спине и изменениями в прилежащем ядре мозга.

В своей статье, опубликованной в Proceedings of the National Academy of Sciences, группа описывает исследование добровольцев с хронической болью в спине и без нее, а также лиц с подострой болью.

В своей работе ученые полагают, что, возможно,...

Читать полностью »

Чем опасна боль в спине и когда нужно бить тревогу

Боль в спине бывает острая и хроническая. Острую вы чувствуете неожиданно и интенсивно. Она может появиться, если вы подняли что-то тяжелое. Малоподвижный образ жизни, беременность, избыточный вес обычно вызывают хроническую боль в спине.

Еще один серьезный фактор – это стресс. Рее боль в спине обусловлена заболеванием, не имеющим непосредственного отношения к спине, например инфекцией...

Читать полностью »

Повседневные привычки, которые вызывают боль в спине

Каждый второй человек в мире жалуется на периодические или хронические боли в спине. Но мало кто задумывается над тем, что причиной такого дискомфорта становятся вредные привычки и неправильный образ жизни.

Если боли в спине стали беспокоить все чаще, следует обратиться к врачу за консультацией и обратить особое внимание на следующие факторы:

Сон на неудобном матрасе

Если вашему матрасу больше 8...

Читать полностью »

Боль в спине: 5 опасных нарушений, которые могут ее вызывать

Боль в спине может быть вызвана опасными нарушениями -проблемами с нервами, костями, дисками или сухожилиями, болезнями близлежащих органов, например, почек. О том, какие аномалии ее вызывают, сообщает портал the Health Site.
«Боли в спине могут быть симптомом серьезного заболевания, которое должно быть диагностировано специалистом. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит...

Читать полностью »

10 фактов о боли в спине

Боль в спине – ведущая причина инвалидности в мире, зачастую связанная с дорогостоящим уходом, который может нанести вред. Мифы о ней распространены и поддерживаются СМИ и врачами, написали австралийские исследователи в редакционной статье в British Journal of Sports Medicine.

Эта дезинформация «может привести к тому, что люди будут бояться боли в спине и предпринимать меры, которые не принесут...

Читать полностью »