Записи с меткой "боль в спине"

Курение в три раза увеличивает риск развития болей в спине

Большинство курильщиков знают о том, что употребление табачных изделий грозит болезнями сердца в связи с нарушением работы кровеносных сосудов, а также опухолями легких и полости рта. Существует немало и других последствий, к которым приводит вредная привычка, не столь известных широкому населению. К примеру, мало кто слышал о том, что курение связано с увеличением риска болей в спине. К...

Читать полностью »

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине

Когда болит спина, мир теряет свои краски.

Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни.

Сон – лучший помощник

Если болит спина, уснуть крайне сложно, и даже если получится, часто боль вынуждает просыпаться для смены позы или приема обезболивающего. Но...

Читать полностью »

Боль в спине может быть связана с ДНК

Если вы страдаете от болей в спине, это может быть связано с вашей ДНК, утверждают американские ученые из Сиэтла. Исследователи обнаружили три мутации, которые могут быть связаны с болью в спине, поражающей миллионы людей во всем мире.

В ходе испытаний эксперты проанализировали гены более 150000 человек и обнаружили, что изменения в трех генах – SOX5, CCDC26/GSDMC и DCC – влияют на здоровье...

Читать полностью »

Как быстро избавиться от боли в спине?

Боль в спине знакома слишком многим людям. Она может быть следствием травм или перенапряжения, возраста или неправильной осанки, но избавиться от нее можно при помощи простых упражнений и растяжки (стретчинга).
Упражнения, выполняемые без лишнего упорства и интенсивности, не повредят и не ухудшат ситуацию, однако обратиться к врачу в любом случае не помешает.

Колени к груди

Лечь на ровную...

Читать полностью »

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий

Как уберечь спину от боли? Для этого нужно следовать простым правилам. МедикФорум собрал советы простых ежедневных привычек для профилактики боли в спине.

Меняйте направление движения

Одна из причин появления боли в спине — преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в...

Читать полностью »

Физиотерапия не слишком эффективна при болях в спине

Для оценки того, способна ли физиотерапия эффективно бороться с болями в спине, и является ли она более эффективной, чем традиционное лечение, исследователи наблюдали за несколькими десятками пациентов. Предыдущие исследования, проведенные в Англии, показали, что страдающие от болей в спине люди получали больше преимуществ от физиотерапии, если одновременно проходили и психотерапию.

В той группе,...

Читать полностью »

Медики подсказали, как избавиться от боли в спине без лекарств

Эти продукты помогут при болях в спине.

Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно.

Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине.

Свекла

Кроме пользы для сердечно-сосудистой системы, свекла может помочь в борьбе с воспалительными процессами, которые вызывают боль в...

Читать полностью »

Врачи разобрались, кто больше подвержен боли в спине

Так, нeвролог из Первого московского медицинского университета Алексей Сергеев сообщил на страницах журнала «Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика»: опыт боли в спине имеется у 84% населения. В большинстве случаев причиной такой бoли оказывается отнюдь не какое-то конкретное заболевание, а неспецифический фактор, отметил врач.

Эксперт назвал несколько обстоятельств, которые чаще всего...

Читать полностью »