Записи рубрики: Другие новости

Чем полезны грибы?

Есть такая поговорка – «дешевле грибов», подразумевающая их бесполезность и незначительность. Но ведь у грибов масса полезных свойств, да и просто как еда они невероятно вкусны!

Из чего состоят грибы? Они состоят из воды, полисахаридов, ферментов, витаминов (группы B и D2) , а также микроэлементов. Причем в грибах разных видов пропорции активных веществ тоже весьма разнообразны. Так скажем, в...

Читать полностью »

Веганская диета Биттмана поможет избавиться от лишних килограммов

Известным исследователем Марком Биттманом была предложена следующая схема питания — днем строжайшее соблюдение веганского рациона, а вечером свободного. Свою диету Биттман назвал VB6 («Веган до 6 вечера»).

Следовательно, на протяжении дня возможно употребление овощей. А уже после 18-00 можно побаловать себя чизбургером, стейком или жирным шоколадным муссом, но в небольших количествах. Веганство...

Читать полностью »

Бег этой осенью в моде

Осень является наиболее подходящим временем задуматься об ежедневных пробежках. Именно они помогут организму подготовиться к холодным зимним дням, предотвратить проявления осенней депрессии, а также укрепить иммунную систему.

Желаете избавиться от лишних килограммов? Первое с чего стоит начать это быстрая утренняя ходьба постепенно переходящая в бег. Утренняя пробежка способствует сжиганию...

Читать полностью »

Ученые рассказали о самом древнем инвалиде из всех известных

Он был уже слишком стар для охоты (45 лет), а большой горб мешал ходить. Страшные боли в нижней части спины не давали ему спать. Речь идет об одном из древнейших людей, когда-либо найденных учеными. Он жил 500000 лет назад. Найденного человека ученые окрестили Элвисом после того, как были найдены в северной части Испании его таз и нижний отдел спины, пишет New Scientist.

Дело в том, что...

Читать полностью »

Положение на спине признано лучше позой для сна

Доказано, что хороший сон важен по всем параметрам. Однако лишь недавно исследователи определили лучшую позу, в которой стоит спать.

Итак, идеальный вариант – положение на спине. Оно позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины. Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение. А вот людям с болями в...

Читать полностью »

Как скорректировать фигуру на определенных участках

Сколько раз приходилось слышать: «Хочу плоский живот», «Хочу убрать жир на бедрах», «Хочу тонкую талию»! А уж сколько методик существует! Но как выбрать из всего их многообразия наиболее эффективную?!

Почти каждая женщина, как это ни удивительно, в той или иной мере недовольна собой. В целом недовольных женщин можно разделить на две основные группы. Одни хотят что-то увеличить: грудь, бедра,...

Читать полностью »

Болезнь века — гиподинамия

У тех, кто мало двигается, часто болят позвоночник и суставы. Кроме этого, гиподинамия всегда сопровождается головной болью, бессонницей и чрезмерной нервозностью. Не пугайтесь, избавится от негативных результатов малоподвижности возможно.

Еще 100 лет назад 90% работы человек выполнял без помощи машин. Сегодня же улучшение бытовых условий, автоматизация производства, развитие транспорта и других...

Читать полностью »

Ежедневная усталость. В чем причина?

Стремительное развитие цивилизации, урбанизация, автоматизация труда освобождает человека от необходимости в физическом труде и в то же время является основной причиной возникновения физических заболеваний. На сегодня самая опасная болезнь — гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

Гиподинамия не проходит бесследно, оказывая негативное воздействие на жизнь человека: ожирение, увеличение веса,...

Читать полностью »