Мы часто горбимся, когда едим, сидим за компьютером или отдыхаем. Делимся секретами, которые помогут держать спину прямой всегда (или хотя бы как можно чаще).
Использовать технологии
Можно использовать специальные приложения. Программа присылает уведомление, телефон вибрирует и предупреждает —пора бы выпрямить спину. Время можно установить автоматически или вручную.
Подобная функция есть также в...
Праздники закончились, и пришла пора готовиться к летнему сезону. Как похудеть и не навредить своему здоровью?..
1. Старайтесь не есть за 3 часа до сна. Помните, для того чтобы оставаться стройным, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. Например, сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра — еще меньше, и так далее, пока не дойдете до размера ладони.
3....
Травматолог-ортопед сети ОРТЕКА Михаил Игнатов назвал распространённые заболевания суставо
Врач-невролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД Росси
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) и силовые упражнения полезны для пациенто
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»