Боль в суставах, хруст, трудности с подъемом по лестнице — все это признаки того, что с вашими суставами не все в порядке. Нередко мы вредим себе своими привычками.
Состояние суставов зависит от множества факторов: диеты, физической активности и образа жизни в целом. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала о простых принципах, которые помогут уберечь суставы от...
Сахар и дрожжевой хлеб могут препятствовать укреплению костей, поэтому важно найти альтернативные продукты и включать в рацион больше сезонных фруктов, овощей и зелени, советует травматолог-ортопед Видновской клинической больницы минздрава Московской области Рустам Эфендиев.
«Лучше всего исключить из своего рациона дрожжевой хлеб и сахар. Сахар можно заменить на сухофрукты, мед, варенье, но...
Невролог Пицуха: позвоночнику вредят неправильный сон и отсутствие спорта. С болями в спине сталкиваются многие независимо от пола, возраста, профессии и состояния здоровья. Ведь даже у самого крепкого человека может внезапно заломить поясницу. Врач объяснила, почему так может происходить и как можно сохранить позвоночник в целости, не прикладывая при этом особых усилий.
Почему болит спина
Как...
Некоторые из нас уверены, что сутулость может навредить позвоночнику и вызвать боли в спине. Однако исследования показывают, что это не так
С древних времён сутулость считалась телесным проявлением негатива. Поэтому до сих пор такая поза воспринимается нами как «плохая». Но действительно ли эта поза вредит нашему здоровью?
За последние 20 лет учёные провели множество исследований, в ходе которых...
Привычка хрустеть пальцами может раздражать окружающих, но в целом она безвредна. Откуда берётся специфический звук, рассказали калининградские врачи.
Издавать характерные звонкие щелчки могут далеко не все люди, как говорится — не каждому дано, отметил ортопед-травматолог Амир Муракаев. Это физический феномен: звуки возникают из-за особой структуры и биомеханики сухожилий.
«При растяжении...
Врач-остеопат Дмитрий Симкин: на состоянии коленного сустава негативно сказывается как малоподвижность, так и слишком интенсивные физнагрузки.
Врач Симкин заявил, что колено является «капризным суставом» – двигательная активность помогает поддерживать его в хорошей форме, однако избыток нагрузок коленям вредит. По мнению специалиста, в повседневной жизни наилучшим образом на состоянии коленного...
Проблемы с позвоночником стали настоящим бичом XXI века, а все из-за сидячего образа жизни и наших гаджетов. Причин плохой осанки и хронических болей может быть много, но ученые выделили отдельно те, которые мы провоцируем сами.
Например, знаете ли вы, что нелюбимая работа — серьезная причина хронической боли в спине? Отсутствие отдыха тоже плохо сказывается на осанке.
Нелюбимая работа
Ученые из...
Если боль в спине уже стала вашей постоянной спутницей — важно особенно серьезно относиться к рекомендациям врачей. Банальные советы вроде «не поднимать тяжестей» — не пустые слова. Есть серьезный риск развития межпозвоночной грыжи.
«У многих пациентов с болями в спине, вероятно, уже есть повреждения межпозвоночных дисков, которые не настолько существенны, чтобы квалифицироваться как грыжа...
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) в сотрудничестве с российскими и заруб
Если чрезмерно употреблять богатые пуринами продукты, может начать развиваться подагра, ра
При острой боли в шее нужно снимать симптомы — обеспечить мышцам покой, согревать их шерст
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»