Записи с меткой "укрепить позвоночник"

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночник

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночникСидячий образ жизни сказывается не только на нашей талии, но и на здоровье.

Заниматься спортом — это в наше время не удовольствие, а необходимость.

Неправильное питание, вредные привычки, сидячая работа, стресс, отсутствие физической активности — так выглядит жизнь среднестатистического современного человека.

А вы же не хотите быть этим...

Читать полностью »

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночник

Первое, о чем думает человек, у которого начинает болеть спина, — нужно наконец-то взяться за собственное здоровье и начать заниматься спортом.

Польза спорта для поддержания тела в хорошей форме несомненна. Но стоит запомнить, что спорт не лечит болезни опорно-двигательного аппарата, а в некоторых случаях только усложняет их.

Стоит или нет заниматься спортом или фитнесом при проблемах с...

Читать полностью »

Укрепляем спину: советы врачей

Если у вас сидячая работа и весь свой рабочий день вы очень мало двигаетесь, то, скорее всего, вы страдаете от болей в спине

Чаще всего возникают болевые ощущения в шейном отделе позвоночника, в грудном отделе и пояснице. В дальнейшем мышцы ослабевают и уже не могут удерживать спину в правильном положении, и к прочим проблемам прибавляется нарушение осанки. При малой подвижности и неправильной...

Читать полностью »