Записи с меткой "укрепить мышцы"

Как укрепить мышцы шеи: всего 2 упражнения

Шея в течение дня испытывает постоянное напряжение. Тем более, когда ее положение нарушено, что часто случается при работе за компьютером, с планшетом или при чтении. Мышцы шеи требуют внимания и тренировки. Предлагаем два простых, но эффективных упражнения, благодаря которым шея никогда не будет болеть.

Мы много времени проводим у компьютера, портим осанку, нарушаем нормальное положение шеи. В...

Читать полностью »