Для нашего позвоночника и суставов очень полезны не резкие махи и повороты, а спокойные потягивания (есть такая разновидность аэробики — стрейчинг).
Так что утром, встав с постели, на вдохе плавно поднимите руки и тянитесь, постепенно вставая на носочки, — как будто хотите взлететь, на выдохе так же плавно «опускайтесь на землю». Эти упражнения полезны не только для позвоночника – они помогают...
Ревматоидный артрит это хроническое аутоиммунное расстройство, которое обычно затрагивает несколько суставов симметрично, сокращая при этом продолжительность жизни.
Данный вид артрита может поразить любого человека в любом возрасте, вызывая сильную боль и потерю трудоспособности.
Согласно статистическим выкладкам от артроза страдают 80% населения. Болезнь одинаково часто поражает мужчин и женщин. Обычно первые проявления артроза человек начинает чувствовать уже в возрасте 30 лет и постепенно заболевание начинает неуклонно прогрессировать. Наиболее часто встречаются артроз коленного сустава и артроз тазобедренного сустава, хотя патология может повреждать все, даже самые...
Употребление молочных продуктов, особенно молока и йогурта, способно увеличивать минеральную плотность некоторых костей нашего тела, но не позвоночника, отмечается в докладе Института исследований старения (the Institute for Aging Research), представляющего собой филиал Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School).
При этом не все молочные продукты вообще полезны для нашей костной...
Исследователи в Медицинском центре Дюка раскрыли механизмы посттравматического артрита и сумели найти новый метод лечения заболевания, которое обычно приводит к потере трудоспособности людей среднего возраста.
«После травмы хирурги-ортопеды перестраивать поверхность сустава, по возможности приближая к нормальному анатомическому строению, затем ждут улучшений», — говорит Стивен A. Олсен,...
Заболевания различных суставов – это недуги, которые находятся на втором месте среди всех болезней, приводящих к частичной или полной потери человеком трудоспособности. Массаж занимает важное, едва ли не главенствующее место при профилактике и лечении суставных болезней. Помимо позитивного воздействия на сам сустав, происходит снятие излишнего мышечного тонуса, наблюдаемого довольно часто при...
Стабильные взаимоотношения укрепляют мужские кости, однако при одном условии — если мужчина вступил в законные отношения в возрасте не менее 25 лет
Сотрудникам Калифорнийского университета (Лос-Анджелес) удалось доказать присутствие взаимосвязи между здоровьем костей и семейным положением человека. Как оказалось, холостой образ жизни и разводы ослабляют скелет, тогда как крепкие семейные...
Куркума является самой популярной специей Индии — страны, богатой секретами красоты и здоровья. Её лечебные свойства воздействуют на кожу и заболевания волшебным образом. Есть множество способов применения куркумы.
Эфирное масло из куркумы легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Польза эфирного масла из куркумы:
Уход за кожей
Масло можно использовать при массаже кожи, оно поможет...
Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — б
Одним из наиболее распространенных заболеваний, является остеохондроз, как закономерное сл
До 70% взрослого населения сталкиваются с дискомфортом в области шеи, по статистике. Чаще
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»