Записи с меткой "суставная гимнастика"

Бег без вреда: суставная гимнастика на каждый день

Суставы – центр нашей двигательной активности. Их хорошее состояние гарантирует здоровье и отличное настроение на каждый день. Врач и бегун Илья Бурлаковский много лет изучает скрытые ресурсы человеческого тела. Он расскажет о том, как суставная гимнастика помогает поддерживать и увеличивать свой энергопотенциал, а также даст рекомендации для начинающих бегунов. Систематическое комплексное...

Читать полностью »

Суставная гимнастика академика Амосова

Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.

Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после...

Читать полностью »

Суставная гимнастика: это полезно

Суставная гимнастика — это совокупность упражнений, способствующих разработке мышц и суставов. Мышечно-суставной гимнастикой могут заниматься как дети, так и взрослые. Выполнение упражнений данной гимнастики отличаются высокой эффективностью и требуют не очень много времени. Их можно выполнять перед силовой тренировкой в качестве разминки

Преимущества суставной гимнастики.

Суставная гимнастика...

Читать полностью »

Суставная гимнастика: это полезно

Суставная гимнастика — это совокупность упражнений, способствующих разработке мышц и суставов. Мышечно-суставной гимнастикой могут заниматься как дети, так и взрослые. Выполнение упражнений данной гимнастики отличаются высокой эффективностью и требуют не очень много времени. Их можно выполнять перед силовой тренировкой в качестве разминки

Преимущества суставной гимнастики.

Суставная гимнастика...

Читать полностью »