Записи с меткой "старение"

Внутренние часы организма влияют на процессы старения

Качественный сон по ночам абсолютно необходим для сохранения ритмов внутренних часов нашего организма. А этот механизм, в свою очередь, требуется для поддержания активности и молодости.

Давно известно, что хороший ночной сон делает нас энергичными и свежими в течение дня. И вот теперь биологи впервые объяснили, почему отдых по ночам настолько хорошо готовит человеческий организм к разного рода...

Читать полностью »

Старение кошек и собак

Когда ваше животное вступит в среднюю полосу жизни, неплохо хотя бы раз в год показывать его ветеринару.

Для собак «средний возраст» начинается приблизительно в 7 лет (для крупных пород наподобие ирландских овчарок и датских догов — раньше), у кошек примерно в 8-10 лет

Читать полностью »

Полезные перекусы, помогающие замедлить старение кожи

Кожа – своеобразное зеркало, отображающее состояние тела (оно стареет одновременно с кожей). Как и другие органы организма, кожа получает полезные элементы из продуктов, которые человек употребляет.

Через слой подкожной жировой клетчатки проходят хрупкие сосуды. Корни волос тоже располагаются в подкожной клетчатке

Читать полностью »

Сердечно-сосудистые заболевания и старение

Есть несколько возможных объяснений доминирующего влияния возраста на вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Одно из них такое: старение — синоним болезни; однако многие люди достигают старости без признаков этих болезней.

Есть и другое объяснение «эпидемии» сердечно-сосудистой болезни у пожилых людей: некоторые другие факторы риска видоизменяются в числе или тяжести с увеличением возраста

Читать полностью »

Пять советов для борьбы с преждевременным старением

Кто не хочет иметь идеальную кожу? Хотя нам и не остановить течение времени, все же можно кое-что предпринять, чтобы оставаться молодыми как можно дольше.

Читать полностью »

Стало известно, как замедлить старение

Принимая достаточное количество омега-3, можно замедлить ключевые биологические процессы, связанные со старением, полагают авторы нового исследования.

Исследование показало, что здоровым людям среднего и пожилого возраста (даже с избыточном весом), которые принимали Омега-3 добавки в течение четырех месяцев, удалось приостановить процесс старения организма.

Ученые следили, влияет ли прием омега-3...

Читать полностью »

Четыре простых продукта, замедляющих старение

Все хотят оставаться молодыми как можно дольше. Неоценимую помощь в этом может оказать правильная диета. И речь не идет о каких-то чудодейственных заморских диковинках.

Если вы встретите человека, который выглядит намного моложе своих лет, стоит поинтересоваться, какой у него рацион.

Здоровое питание поможет также предотвратить многие заболевания и зарядит энергией, нехватку которой мы ощущаем...

Читать полностью »

Привычки, от которых вы стареете быстрее

Какие ежедневные привычки приближают преждевременную старость.

Эксперты выделяют шесть ежедневных привычек, которые приближают старость ускоренными темпами. Различают понятия «биологический», «паспортный» и «психологический» возраст. При этом эти цифры далеко не всегда совпадают, уже давно не секрет

В попытках удержать процесс старения мы начинаем усиленно следить за здоровым питанием и уделяем...

Читать полностью »