По разным данным, за последние 15 лет количество болезней суставов — остеоартроза, артритов, травм — во всём мире увеличилось втрое, и примерно у каждого десятого жителя Земли есть суставные поражения. Заведующий ортопедическим отделением № 2 Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Антон Тарбушкин рассказал о самых распространённых...
Боль при радикулите бывает такая острая, что даже пошевелиться невозможно и остается только терпеть, затаив дыхание… Появления этих симптомов, однако, можно избежать благодаря повседневным профилактическим мерам. Гимнастика и упражнения для профилактики радикулита, однако, могут оказать положительное воздействие только при их выполнении в пределах несильной боли; чрезмерно усиленные упражнения...
Существует ряд природных и доступных средств, которые также могут помочь облегчить вашу боль при остеоартрозе. Хотите узнать — читайте далее…
Остеоартроз — самая распространенная форма артрита, представляет собой биомеханическое и физиологическое заболевание, при котором хрящ, обеспечивающий буфер между костями, трескается, ломается и истирается. Такое нарушение хрящевой ткани приводит к тому,...
С помощью правильно подобранных упражнений на колени можно замедлить агрессивное течение артроза, если уже произошло дегенеративное повреждение хрящевой ткани. Эффект осуществляется за счет укрепления связочного аппарата нижних конечностей, что позволяет дополнительно стабилизировать сустав. В работе колена принимают участие мышцы и связки всей нижней поверхности бедра, за счет чего и выполняется...
Травматолог-ортопед Дарья Черемисова рассказала, как сохранить здоровую спину и осанку при постоянной работе за компьютером.
По словам эксперта, в течение дня необходимо находить время на короткие тренировки (20–30 минут), которые дают нагрузку мышцам и суставам. Лучше выбирать упражнения, которые помогут и укрепить, и растянуть мышцы. Так формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает...
Перед началом дачных работ необходимо делать разминку, призывает реабилитолог, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко
Бондаренко пояснил, что если резко приняться за работу на приусадебном участке без подготовки, можно навредить мышцам. Разминка, по его словам, минимизирует риски перенапряжения спины и появления неприятных ощущений.
Одним из самых...
Заведующая 16 неврологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн объяснила, какие ошибки мы чаще всего совершаем, когда выбираем подушку, и почему нельзя принимать ванну без консультации с врачом.
Боль в спине — это наша расплата за возможность ходить прямо. Наш позвоночник и так испытывает колоссальные нагрузки. Но мы, не щадя его, добавляем проблем: неправильно сидим, лежим, мало двигаемся...
Жительница Петербурга рассказала, как месяц мучалась от боли в шее, об опыте общения с врачами и о том, что ей на самом деле помогло. Историю пациентки комментирует врач.
«Доктор Питер» выслушал историю 47-летней петербурженки Марии, которая месяц ходила по врачам с жалобами на мучительную ноющую боль в шее и руке. Возможно, этот опыт окажется для кого-то полезным.
— Однажды воскресным утром я...
Врач, антрополог и телеведущий Ксанд ван Туллекен предупредил, что подагрой, также известн
Сидячая работа может приводить к болям в спине, зажимам и ухудшению осанки. Это не только
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 18 млн человек страдают от мучител
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»