Записи с меткой "сохранить здоровье"

Как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы

Пассивный образ жизни, сидячая работа и отсутствие физической активности день за днем подтачивают здоровье опорно-двигательной системы человека. Болезни позвоночника, прямым образом влияющее на состояние всего организма, – своеобразная расплата за неуважительное отношение к главной опорной структуре человеческого тела. Но их можно избежать, утверждают специалисты – главное, придерживаться простых...

Читать полностью »

Спортивный врач назвала способы сохранить здоровье суставов

Спортивный врач Мелоди Грубес назвала способы сохранить здоровье суставов.

Специалист посоветовала регулярно проводить силовые и кардиотренировки. По словам Грубес, занятия спортом воздействуют на кости, стимулируя их к выработке новых клеток.

«Но, если боль в мышцах или суставах не проходит, или вы чувствуете онемение, покалывание, вам трудно ходить, немедленно обратитесь к физиотерапевту...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника — советы врачей

Медики рассказали, как сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина.
Медики утверждают, что в большинстве случаев причина таких болей, вызванных различными деформациями в позвоночнике, — это сам человек, точнее, его образ жизни и привычки.

По словам специалистов, есть несколько правил, следование...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы

Пассивный образ жизни, сидячая работа и отсутствие физической активности день за днем подтачивают здоровье опорно-двигательной системы человека. Болезни позвоночника, прямым образом влияющее на состояние всего организма, – своеобразная расплата за неуважительное отношение к главной опорной структуре человеческого тела. Но их можно избежать, утверждают специалисты – главное, придерживаться простых...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника

Каждый из нас понимает, что позвоночник является нашей опорой, поддерживает наш организм и обеспечивает выполнение нашим телом всевозможных движений.

Но далеко не все из нас внимательно заботятся о здоровье позвоночника. Поэтому время от времени нужно напоминать, что следует делать, чтобы сохранить позвоночник здоровым.

Эксперты поделились некоторыми рекомендациями.

Позвоночник: что нужно знать о...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье зимой

Зимой день короче, на улице холодно, наша физическая активность ограничена, но часто нас тянет к высококалорийным продуктам с высоким содержанием сахара и жира. К сожалению, наши инстинкты, которые проявляются в холодное время года в современном развитии человечества, не могут сохранить наше здоровье, а, скорее, подрывают наш иммунитет. Проявляются и типичные сезонные вирусы, вызывающие...

Читать полностью »

Врачи рассказали, как питаться, что бы сохранить крепкое здоровье

Мы часто слышим разные советы и рецепты здорового питания.

Одни говорят, что кушать хлеб полезно, другие вообще рекомендуют исключить его из рациона. От одних людей мы слышим, что кофе очень вреден для сердца и желудка, другие говорят, что он защищает от образования желчных камней. Какие продукты кушать нельзя Для того, чтобы начать правильно питаться, надо сначала узнать, какие есть вредные...

Читать полностью »