Записи с меткой "советы медиков"

Эксперты рассказали, как достичь здорового и крепкого сна

Комитет ведущих медицинских специалистов США опубликовал рекомендации, которые помогут достичь здорового сна.

По словам экспертов, их целью является общее улучшение здоровья и решение проблем, так или иначе связанных со сном. Слишком короткий или, наоборот, слишком продолжительный сон может таить в себе опасность для здоровья. Коротким считается сон продолжительностью 6 часов и меньше....

Читать полностью »