Регулярные пешие прогулки продолжительностью более 100 минут в день помогают снизить вероятность развития хронической боли в поясничной области на 23%.
В научной работе участвовали 31 000 добровольцев, которым были выданы акселерометры — специальные устройства, фиксирующие уровень физической активности, продолжительность и интенсивность движения, включая ходьбу. Устройства собирали данные в...
Прыжки на одной ноге могут помочь женщинам старше 55 лет снизить риск переломов и укрепить кости, сказано в исследовании. По словам ученых с факультета спортивной и лечебной физкультуры британского Университета Лафборо, такое высокоинтенсивное упражнение улучшает минеральную плотность кости шейки бедра.
Как сказано в материале, специалисты провели эксперимент с участием 42 женщин в возрасте от 55...
Пожилым людям полезно включать в свой рацион питания творог, который поможет укрепить костную систему и снизить риск переломов. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, в этом продукте содержатся белок и кальций, которых обычно не хватает представителям старшего поколения.
«Белок необходим для сохранения мышечной ткани, иммунитета и в целом для...
Исследователи из Тайваня изучили влияние вегетарианской диеты на ряд заболеваний. Результаты работы показали, что отказ от мясных продуктов может быть полезен для профилактики подагры.
Подагра давно считается тяжелым заболеванием, бороться с которым крайне сложно. Одним из самых известных пациентов, страдающих этим мучительным недугом, был знаменитый король Генрих VIII. В исследовании тайваньских...
Правильно организованное рабочее место, паузы каждые полчаса и комплекс упражнений помогаю
Артрит — это термин, объединяющий в себе различные по этиологии воспалительные процессы,
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Марина Аникина преду
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»