Записи с меткой "сидение"

Нездоровое сидение: кто встает каждые 30 минут, живет дольше

Новое исследование показывает: сидение оно не должно быть долгим, главное — регулярно прерывать его.

Нет, необходимости в акробатических упражнениях в душных офисах нет. Главное — это не сидеть долго и не находится в одной позе. Обязательно необходимо вставать время от времени и прогуливаться минуту или две, говорится в статье. опубликованной в журнале Kurier.

Ученые-медики Колумбийского...

Читать полностью »

Боли в спине во время сидения. Что делать? 4 простых упражнения

Боли в спине — частая проблема для огромного количества людей. Из-за того, что нам приходится по долгу сидеть, у нас может очень сильно болеть спина.

Что же с этим можно сделать?

Боль в спине после длительного сидения является очень частой проблемой. Хоть эта боль в спине сложна и модулируется многочисленными переменными, существует несколько простых способов, которые можно использовать для...

Читать полностью »