![Что важно учитывать в разминке тем, кто ведет сидячий образ жизни? Что важно учитывать в разминке тем, кто ведет сидячий образ жизни?](https://www.structum.ru/wp-content/uploads/2022/07/EcEJxr58KE2625520x520-43-309x194.jpg)
Фитнес-тренер Алена Мурлаева рассказала, что нужно учитывать в разминке людям, которые ведут преимущественно сидячий, малоактивный образ жизни.
Чем опасен сидячий образ жизни? В первую очередь, застойными явлениями. Если вы целый день сидите в офисе и даже на перерыв никуда не выходите, обязательно компенсируйте нехватку движения с помощью спорта или хотя бы короткой разминки.
«Не забывайте про...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»