В распоряжении науки нет доказательств того, что упражнения на растягивание различных зон тела защищают от травм во время бега. Однако с этой задачей справляются пешая ходьба или специальная разогревающая пробежка.
Многие из тех, кто занимается бегом, перед началом тренировки разогревают организм. Они слышали о том, что для профилактики разного рода травм, характерных для бегунов, необходимо...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»