Записи с меткой "профилактика остеопороза"

Болезнь молодых: названы способы профилактики остеопороза

Невролог Елена Гайворонская рассказала, как снизить риск развития остеопороза.

Прежде всего, эксперт пояснила: остеопороз характеризуется хрупкость костей, которая приводит к переломам даже после незначительной травмы. При этом, болезнь ошибочно ассоциируют с пожилым возрастом.

«Сегодня все больше говорят о том, что остеопороз — это болезнь молодых, которая проявляется в более зрелом возрасте....

Читать полностью »

Эндокринолог рассказала о профилактике остеопороза

Эндокринолог Оксана Дюкарева дала рекомендации, как укрепить кости и не допустить развитие остеопороза.

Врач объяснила, что остеопороз представляет собой снижение прочности скелета, что, в свою очередь, увеличивает риск переломов и снижает качество защиты внутренних органов.

Чтобы укрепить костную массу необходим комплексный подход. Так, по словам врача, важно поддерживать в организме...

Читать полностью »

Профилактика остеопороза: компонент пальмового масла — токотриенол

Остеопороз – это системное заболевание скелета человека, когда в процессе старения кости теряют свою плотность, истончаются и становятся более пористыми. Эта проблема влечет за собой подверженность частым переломам. С возрастом вероятность остеопороза и связанных с ним осложнений растет, что серьезно усложняет жизнь, в том числе и финансово.

Существует множество причин остеопороза, включая...

Читать полностью »

Что такое остеопороз и можно ли его избежать

Остеопороз – это заболевание костной ткани, которое чаще всего поражает людей пожилого возраста и женщин климактерического периода. Однако задуматься о риске возникновения заболевания важно еще в молодости, чтобы максимально предотвратить последствия этого заболевания.

Остеопороз – это системное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно костной составляющей. При наличии этого...

Читать полностью »

Профилактика остеопороза: 5 продуктов для здоровья костей

Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся пористыми и ломкими. Это приводит к повышенному риску переломов, заживление которых занимает много времени, и делает пациентов уязвимыми для системных инфекций. Хорошая новость — можно заниматься профилактикой остеопороза, включив в рацион определенные продукты. Здоровье костей ассоциируется с кальцием, но важен магний, калий и другие...

Читать полностью »

Диета для крепких костей: защитись от остеопороза

Кальций играет важную роль в питании клеток, свертывании крови, сокращении мышечных волокон и выделению некоторых гормонов.

Этот макроэлемент является своеобразным «цементом» для строительства твоего организма. Но только 1% его находится в крови и мягких тканях, а 99% — в костях.

Если ты не получаешь необходимое количество кальция с пищей, организм «берет» его из костей. А это может привести к...

Читать полностью »

Как правильно выбрать кальций для профилактики остеопороза

Общеизвестно, что питание современного человека не может дать организму все необходимые вещества и их недостаток необходимо восполнять дополнительным приемом препаратов, содержащих витамины и минералы. Одним из самых значимых минералов является кальций, которому отводится важная роль в построении и укреплении костей.
Но это не единственная его задача в организме. Кальций участвует в сокращении...

Читать полностью »

Остеопороз. Факторы риска и профилактика остеопороза

Остеопороз — прогрессирующее уменьшение плотности (разрежение) костей, приводящее к снижению их прочности, благодаря чему увеличивается вероятность перелома. В костях содержатся минеральные вещества, в частности, кальций и фосфор, которые придают им твердость и плотность. Когда нарушается регуляция содержания минеральных веществ в костях, кости становятся менее плотными и более хрупкими, и...

Читать полностью »