![Как правильно приседать, чтобы не навредить суставам и позвоночнику, объясняет инструктор ЛФК Как правильно приседать, чтобы не навредить суставам и позвоночнику, объясняет инструктор ЛФК](https://www.structum.ru/wp-content/uploads/2024/04/1705251126_rens-d-xvjs1g812yo-unsplash-26-309x194.jpg)
Приседания — одно из самых простых и популярных упражнений. Но важно делать их правильно, чтобы вместо пользы не принести себе вред. А при некоторых проблемах со здоровьем от них надо совсем отказаться.
Как рассказал инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов, приседания очень хорошо развивают силу и выносливость. Причем не только в мышцах ног, но и спины. Во время выполнения этого...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»