Записи с меткой "правильные нагрузки"

От болей в спине защитят только правильные нагрузки

Принято считать, что постоянные боли в спине – признак наступающей старости, хотя сегодня, как известно, уже любую старость можно отсрочить (хотя бы с помощью косметологов, например). Тем не менее, если к 30 годам по статистике только 1 процент молодого населения испытывает постоянные боли в спине (кстати, «постоянными» врачи называют боли, которые длятся более 4 недель), то к 59 годам уже 82...

Читать полностью »