В наше время достаточно большой процент людей склонен к ожирению. Поэтому следует понимать, какие бывают симптомы у этого состояния. Это поможет своевременно предотвратить полноту и не столкнуться с серьезными осложнениями.
Основным признаком, как известно, считается увеличенный вес. Он появляется не только на животе или на бедрах, но и на прочих...
Один из важных белков человеческого организма, участвующий, в частности, в процессах нашей адаптации на сниженное содержание кислорода в воздухе – в горах и на высоте, активно влияет и на жировой обмен
Лабораторные мыши, генетическим способом лишенные его, оставались худенькими, резвенькими, глубоко дышали и имели прекрасные показатели анализов крови и не имели жирка на брюшке, сколько бы их не...
Аромат мяты помогает справиться с лишним весом. К такому выводу пришли американские исследователи из университета Уилинг.
В эксперименте участвовали более 3 тыс. женщин, желающих похудеть. Перед едой они вдыхали запахи различных эфирных масел. Оказалось, что женщины, которые нюхали мяту, еженедельно употребляли на 1,8 тыс. калорий меньше. При этом они не меняли свой рацион специально.
Таким...
Эксперт по похудению, доктор Салли Нортон вынесла свой вердикт по четырем наиболее популярным диетам, оценив преимущества и недостатки средиземноморской, маложирной, малоуглеводной диет, а также основанной на гликемическом индексе.
Средиземноморская диета
Принципом средиземноморской диеты является употребление большого количества фруктов и овощей, отказ от полуфабрикатов и соли, а также...
Вы можете незаметно для себя саботировать собственное похудение, даже соблюдая диету и занимаясь фитнесом.
Ошибка первая: кофе без кофеина
Кофе стимулирует центральную нервную систему. И если вы любите кофе, но по диетическим соображениям перешли на безкофеиновый — верните себе нормальный напиток. Кофеин способен ускорять метаболизм на 15% на срок до 3 часов.
Согласно недавним исследованиям,...
Эх, на какие только ухищрения не идут люди, лишь бы избавиться от лишнего веса. Одни сидят на самых строгих диетах, другие морят организм голоданием, третьи килограммами едят таблетки. Но, бывает, что вес просто не уходит, а иногда и не смотря ни на что, растет. Почему же так происходит? Не правильно подобранные варианты похудания или существуют другие, более веские причины?
Если вы хотите иметь идеальное тело, необходимо не только уделять время физическим нагрузкам, но и правильно питаться.
Предлагаем вашему вниманию 12 полезных сочетаний продуктов для перекусов, которые помогут сделать фигуру стройной.
Яблоки + грецкие орехи + корица
Корица — природный ускоритель метаболизма, она способствует быстрому расщеплению жиров и снижает содержание сахара в крови.
Яблоки...
Австралийские медики Университета Аделаиды заявляют, что белковое питание, приводит к быстрой потере веса, и этот эффект сохраняется достаточно долгое время
Данное утверждение основано на эксперименте с женщинами, которые в течение года питались продуктами, обогащенными белками: рыбой, мясом и молоком. Было отмечено, что к концу исследования все участницы не только похудели, но в их крови на 20%...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»