Предлагаемый комплекс упражнений составлен специально для людей «сидячих» профессий для профилактики развития остеохондроза. Выполнять его можно, не покидая рабочего места. Выполняйте все движения плавно, в среднем или медленном темпе. Дышите равномерно, не задерживая дыхание. Вдох делайте носом, как будто нюхаете розу, а выдох – ртом, будто задуваете свечу.
Начнем с дыхательных упражнений.
—...
«За последние 50 лет количество заболеваний спины у жителей развитых стран увеличилось в 20 раз», — говорит Аркадий Владимирович Лившиц, нейрохирург, профессор, доктор медицинских наук, член международного общества параплегии.
Именно остеохондроз (заболевание хряща межпозвонкового диска) является причиной боли в спине в 80% случаев. Самое частое и тяжелое осложнение этого заболевания —...
Исследователи Университета Монаша в Австралии выяснили, что прогрессивная программа интерв
Рак крови или гемобластозы – это группа онкологических заболеваний, которые поражают кровя
Травматолог-ортопед сети ОРТЕКА Михаил Игнатов назвал распространённые заболевания суставо
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»