Записи с меткой "польза для костей"

Для крепких костей и нервов: в чем польза тыквенных семечек

Употребление 60 граммов тыквенных семечек снижает уровень сахара до 35%.

Тыквенные семечки – настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и ценных веществ, необходимых для правильной работы организма. Эксперты советуют почаще добавлять в рацион этот продукт, поскольку он обладает удивительными свойствами.

Медики выяснили, что тыквенные семечки необходимо употреблять людям с сахарным диабетом –...

Читать полностью »

Оливковое масло полезно для костей

И без того полезное для здоровья оливковое масло, как установили ученые, обеспечивает дополнительную защиту костей. У людей, которые потребляют самое большое количество оливкового масла, наблюдается наивысший уровень белка остеокальцина, являющегося маркером прочной костной массы.

Один из главных компонентов средиземноморской диеты оливковое масло уже давно называют полезнейшим для здоровья...

Читать полностью »

Молочные продукты полезны не для всех костей

Употребление молочных продуктов, особенно молока и йогурта, способно увеличивать минеральную плотность некоторых костей нашего тела, но не позвоночника, отмечается в докладе Института исследований старения (the Institute for Aging Research), представляющего собой филиал Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School).

При этом не все молочные продукты вообще полезны для нашей костной...

Читать полностью »