Записи с меткой "отдых для суставов"

Каникулы для суставов. Как провести лето с пользой для опорно-двигательного аппарата

Навстречу хорошей погоде

Солнечный день – прекрасный повод прогуляться, подышать свежим воздухом и насладиться хорошей погодой. Кстати еще один плюс летнего сезона – изобилие свежих овощей, фруктов, ягод. Если у вас нет противопоказаний (например, проблем с пищеварением), ешьте их как можно чаще. В такой пище много витаминов и антиоксидантов, стимулирующих восстановительные процессы в организме,...

Читать полностью »