Проблема, знакомая многим.
Врач-невролог рассказала, почему не стоит бояться остеохондроза и как устанавливать правильный диагноз, прежде чем бить тревогу.
По словам врача-невролога Людмилы Пидкуймухи, стандартный осмотр пациента начинается с фразы: «У меня там остеохондроз, грыжи или протрузии. Как с этим теперь жить?». Чтобы успокоить всех, кто подозревает у себя эти диагнозы, врач предлагает...
Для предотвращения заболеваний позвоночника лечебную гимнастику надо ввести в систему. Пройдет определенное время, и вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза.
Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение...
Острая боль в пояснице или заклинившая шея всегда некстати. Ни поспать нормально, ни присесть! Молчу уже о спортзале, приятном отпуске или походах с тяжелыми рюкзаками. А ведь любого из нас может прихватить. Две трети людей страдают от острой поясничной боли хотя бы раз в жизни.
Несмотря на то, что диагноз «остеохондроз» существует во всем мире, под этим термином подразумеваются совершенно иные,...
Остеохондроз в вопросах и ответах
При остеохондрозе изнашиваются диски между позвонками. Согласно психосоматической теории, заболевание начинается с хронического стресса, «броней» от которого становятся напряженные, «закаменевшие» мышцы. При этом кровообращение в области позвоночника замедляется, нарушая обменные процессы. От недостатка кислорода и питательных веществ диски начинают разрушаться,...
Чрезмерные спортивные нагрузки или же полное их отсутствие приводят опорно-двигательную систему в конфуз. Сидячая работа в офисе, поднятие тяжестей и даже отдых на мягком диване могут спровоцировать развитие заболеваний позвоночника. Любой хронический недуг требует как лечения (на острой стадии), так и профилактики, которая помогает предотвратить этапы обострений. Существует много методов...
Шейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.
К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно — легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только...
Акупрессура — это нажатие на правильные точки на теле большим и указательным пальцами рук. Акупрессура утоляет боль и сокращает время болезни, она является методом самолечения.
Различают 3 вида точек: гармонизирующие точки, возбуждающие и успокаивающие.
Облегчение приносит успешная акупрессура системы «сигнальных точек». Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого...
— Благотворное действие при болях в спине оказывает компресс на спину. Делается он так: намоченный и выжатый кусок полотна, сложенный в 3—4 раза, раскладывается по длине на постели так, чтобы закрывал всю спину — от последнего шейного позвонка до конца позвоночного столба. Больной ложится на спину в постель на приготовленный компресс (под компресс кладут шерстяное одеяло), запахивает шерстяное...
Есть веские основания для того, чтобы изучить имеющиеся натуральные варианты для облегчени
Если вы плохо спите, а также часто болит шея, спина, область между лопатками – то помогут
Некоторые из этих упражнений возможно выполнять в любом месте, в любое удобное для вас вре
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»