Записи с меткой "остеохондроз"

Остеохондроз: как обнаружить заболевание позвоночника

Проблема, знакомая многим.

Врач-невролог рассказала, почему не стоит бояться остеохондроза и как устанавливать правильный диагноз, прежде чем бить тревогу.

По словам врача-невролога Людмилы Пидкуймухи, стандартный осмотр пациента начинается с фразы: «У меня там остеохондроз, грыжи или протрузии. Как с этим теперь жить?». Чтобы успокоить всех, кто подозревает у себя эти диагнозы, врач предлагает...

Читать полностью »

Утренняя гимнастика для профилактики остеохондроза

Для предотвращения заболеваний позвоночника лечебную гимнастику надо ввести в систему. Пройдет определенное время, и вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза.

Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение...

Читать полностью »

Остеохондроз. Как избежать диагностических заблуждений?

Острая боль в пояснице или заклинившая шея всегда некстати. Ни поспать нормально, ни присесть! Молчу уже о спортзале, приятном отпуске или походах с тяжелыми рюкзаками. А ведь любого из нас может прихватить. Две трети людей страдают от острой поясничной боли хотя бы раз в жизни.

Несмотря на то, что диагноз «остеохондроз» существует во всем мире, под этим термином подразумеваются совершенно иные,...

Читать полностью »

Как объясняет остеохондроз психосоматика?

Остеохондроз в вопросах и ответах

При остеохондрозе изнашиваются диски между позвонками. Согласно психосоматической теории, заболевание начинается с хронического стресса, «броней» от которого становятся напряженные, «закаменевшие» мышцы. При этом кровообращение в области позвоночника замедляется, нарушая обменные процессы. От недостатка кислорода и питательных веществ диски начинают разрушаться,...

Читать полностью »

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Чрезмерные спортивные нагрузки или же полное их отсутствие приводят опорно-двигательную систему в конфуз. Сидячая работа в офисе, поднятие тяжестей и даже отдых на мягком диване могут спровоцировать развитие заболеваний позвоночника. Любой хронический недуг требует как лечения (на острой стадии), так и профилактики, которая помогает предотвратить этапы обострений. Существует много методов...

Читать полностью »

8 потрясающих упражнений от шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.
К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно — легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только...

Читать полностью »

Акупрессура и иглоукалывание при остеохондрозе

Акупрессура — это нажатие на правильные точки на теле большим и указательным пальцами рук. Акупрессура утоляет боль и сокращает время болезни, она является методом самолечения.

Различают 3 вида точек: гармонизирующие точки, возбуждающие и успокаивающие.

Облегчение приносит успешная акупрессура системы «сигнальных точек». Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого...

Читать полностью »

Водолечение при остеохондрозе

— Благотворное действие при болях в спине оказывает компресс на спину. Делается он так: намоченный и выжатый кусок полотна, сложенный в 3—4 раза, раскладывается по длине на постели так, чтобы закрывал всю спину — от последнего шейного позвонка до конца позвоночного столба. Больной ложится на спину в постель на приготовленный компресс (под компресс кладут шерстяное одеяло), запахивает шерстяное...

Читать полностью »