ноги | Суставы в норме

19
Авг

Показания и противопоказания к массажу ног

Массаж ног помогает восстановить силы и улучшить самочувствие. Он влияет на кровообращение, работу мышц и суставов. Чтобы понять, когда массаж полезен, а когда может навредить, важно рассмотреть показания и противопоказания подробно.

Когда массаж ног нужен

Массаж полезен при усталости ног после длительной нагрузки. Если после работы или долгой прогулки ноги отекают, появляется тяжесть и ноющая боль, массаж помогает снять напряжение. Он улучшает кровообращение и ускоряет выведение лишней жидкости из тканей

Читать полностью »

15
Апр

Ортопедическая обувь: комфорт и здоровье для ваших стоп

Рубрика: Другие новости

Современная ортопедическая обувь давно перестала быть просто медицинским изделием, превратившись в стильный аксессуар для повседневной носки. Она разрабатывается с учетом анатомических особенностей стопы, обеспечивая правильное распределение нагрузки при ходьбе. В отличие от обычной обуви, ортопедические модели помогают не только при существующих проблемах, но и предотвращают развитие новых патологий опорно-двигательного аппарата

Читать полностью »

17
Мар

Оздоровление через стопы: массаж помогает укрепить здоровье и продлить молодость

Рубрика: Новости медицины

Массаж стоп – простой, но эффективный способ поддержания здоровья, особенно для людей среднего и пожилого возраста. Учёные и медики подтверждают, что регулярное воздействие на стопы помогает не только расслабиться, но и предотвращает развитие ряда заболеваний.

Главное преимущество этой практики – улучшение кровообращения. Стимуляция стоп способствует лучшему питанию тканей, предотвращая застойные...

Читать полностью »

27
Фев

Как определить причину болей в ногах

Рубрика: Новости медицины

Боль в ногах – это довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана целым рядом заболеваний. Чтобы определить точную причину и назначить правильное лечение, нужно провести тщательную диагностику.

В первую очередь необходимо локализовать боль – отметить, в каком именно месте ноги она возникает и иррадиирует ли куда-то еще. Также важно описать ее характер – острая, тупая или...

Читать полностью »

16
Янв

Врач Лориг: при артрите поднимать тяжести нужно на согнутых ногах

Рубрика: Суставы

Врач Лориг: при артрите поднимать тяжести нужно на согнутых ногах. Это позволяет снизить нагрузку на спину. Лайфхак пригодится всем, чья работа связана с поднятием каких-либо предметов. Ещё при подъёме полезно держать груз ближе к телу, чтобы сократить нагрузку на руки и запястья. Медики рассказали, что ещё поможет людям с артритом избежать травм и болей на работе.

Что такое артрит

Воспалительное...

Читать полностью »

13
Июл

Витаминно-минеральный комплекс для здоровья ног

Рубрика: Новости медицины

При лечении различных заболеваний и заболеваний ног в том числе важное значение приобретает использование витаминно-минерального комплекса, который снабжает организм микронутриентами, необходимыми для нормального обмена веществ.

Входящие в состав комплекса фосфолипиды, лецитин, лизолецитин, холин обязательны для нормального функционирования клеток организма.

Лецитин – жир, частично растворимый в...

Читать полностью »

21
Июн

Названы способы избавиться от боли при судороге в ногах

Рубрика: Новости медицины

Чтобы снизить риск появления болезненных судорог в ногах, нужно регулярно заниматься растяжкой, считает спортивный тренер и преподаватель йоги Валентина Андронович.

Тренер объяснила, что судороги — это непроизвольное и внезапное болезненное сокращение мышц. По словам Андронович, причины возникновения судорог могут быть разными: застой крови в венах, эндокринные болезни, обезвоживание, прием...

Читать полностью »

30
Сен

Ортопед Гаря рассказал о самой вредной осенней обуви

Рубрика: Новости медицины

Последние теплые деньки подходят к концу, с полок приходится доставать сапоги, ботинки, кроссовки на толстой подошве, чтобы без страха ходить в них по лужам. Какой должна быть правильная осенняя обувь? Рассказывает травматолог-ортопед.

Природой так задумано, что люди должны ходить босиком. Поскольку сейчас мы может это делать только в теплые деньки, гуляя по лужайке или пляжу, то нашим стопам не...

Читать полностью »

Записи с меткой "ноги"

Показания и противопоказания к массажу ног

Когда массаж ног нужен

Ортопедическая обувь: комфорт и здоровье для ваших стоп

Оздоровление через стопы: массаж помогает укрепить здоровье и продлить молодость

Как определить причину болей в ногах

Врач Лориг: при артрите поднимать тяжести нужно на согнутых ногах

Витаминно-минеральный комплекс для здоровья ног

Названы способы избавиться от боли при судороге в ногах

Ортопед Гаря рассказал о самой вредной осенней обуви

Сегодня в СМИ

Новости ревматологии

Комментарии

Последние записи