![Если ноет спина: упражнения для поясницы, которые избавят от боли без лекарств Если ноет спина: упражнения для поясницы, которые избавят от боли без лекарств](https://www.structum.ru/wp-content/uploads/2022/07/EcEJxr58KE2625520x520-16-309x194.jpg)
Поясничные мышцы обеспечивают смягчение или амортизацию компрессионной нагрузки на позвоночный столб. Логично, что укрепление мышц поясницы позволит им лучше выполнять свою функцию. Корешки спинного мозга, выходя из позвоночника, не будут ущемляться (то есть, не будет прострелов в спине и боли при наклонах, ходьбе).
Болевые ощущения в области поясницы хотя бы раз в жизни испытывал каждый взрослый...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»