Записи с меткой "метод гоклей"

Метод Гоклей: топ-5 упражнений, которые вылечат вашу спину

Многие люди страдают от болей в спине, которые со временем стают настоящей мукой для любого человека.

Специалистка в области интегративной медицины Эстер Гоклей, благодаря изучениям особенности боли в спине у людей во всём мире, разработала топ-5 упражнений, которые помогут сделать вашу осанку здоровой и красивой.

1. Вращайте плечами

Чаще всего при сидении и ходьбе наши плечи немного выдвинуты...

Читать полностью »