Записи с меткой "лимфа"

Жгонка: забытое русское упражнение выпрямит спину и разгонит лимфу

В погоне за модными практиками вроде йоги или цигун мы часто забываем, что у наших предков были свои, родные способы держать тело в порядке. Один из них называется жгонка. Слово странное, старое, происходит от «жгонить» — то есть скатывать войлок. Но сегодня речь пойдет не о валенках, а о позвоночнике. Те, кто попробовал эту штуку, говорят, что она меняет ощущение жизни. Уходит тяжесть, спина...

Читать полностью »