Когда болит спина, хочется избавиться от мучений как можно быстрее. Это возможно без таблеток, если выполнять комплекс упражнений. О нем рассказал врач-остеопат.
Боль в спине испытывал, пожалуй, каждый в течение жизни. Считается, что с ней сталкиваются 40% людей ежегодно. В большинстве случаев возникает она из-за мышечного спазма или проблем в мягких тканях.
«Прихватить» может по самым разным...
Тот, кто хотя бы раз сталкивался с проблемами ПОЗВОНОЧНИКА, навсегда запомнит эти болезненные ощущения, и мечтает укрепить мышцы спины, чтобы избежать рецидива.Тем не менее, думать об укреплении мышц спины нужно всем.
Спина — это основная структура поддержки вашего тела. Вместе с мышцами и суставами она позволяет нам перемещаться, сидеть, стоять, сгибаться, и переносить свободный вес. Но...
Выполнение всего семи упражнений способно приблизить вашу спину к идеалу: сделать её сильной, стройной и сексуальной.
Почему стоит качать спину
Не только потому, что это сделает её красивее и даст вам возможность не стесняясь надевать купальники и платья с открытой спиной. Сильные мышцы спины лучше поддерживают позвоночник, что непосредственно сказывается на вашей осанке. Кроме того, накачанная...
Комплекс упражнений йоги, разработанный по методу известного йога Айенгара, позволяет справиться с заболеваниями почек и мочевыводящих путей.
Один из основных принципов йоги заключается в том, что йогой могут заниматься все желающие, в независимости от состояния здоровья и возраста. При этом человеку, имеющему какие-то заболевания, делать упражнения йоги следует с тем же внутренним настроем, что...
С возрастом гибкость суставов уменьшается, и, случается, уже с самого утра, побаливает спина и шея. А впереди целый день, полный забот. Если вы начнете утро с комплекса упражнений для позвоночника, то сможете встать с постели бодрой и энергичной. Да и вообще, выполнение простых упражнений позвоночнику пойдут на пользу, даже если у вас нет проблем. Особенно полезны такие упражнения для...
Если вам поставили диагноз «коксартроз», нужно не бояться и не жалеть о собственных недосмотрах, а собраться и взяться за лечение – очень с умом и в меру с фантазией. В частности, следует обязательно посоветоваться с врачом, который назначит вам прием медикаментов, но не ограничиваться ими, а обеспечить целый комплекс упражнений при коксартрозе и других методов лечения и профилактики этой болезни...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»