Коленные суставы являются самыми уязвимыми, именно они чаще всего страдают под действием тех или иных внешних факторов.
Если ваши колени периодически напоминают о себе болью, начинайте заботиться о них уже сейчас.- Укрепляйте мышцы и связки с помощью физических упражнений. Чем сильнее будут мышцы и связки, поддерживающие сустав, тем меньше неприятностей с коленями вы будете иметь. Попробуйте,...
Общие рекомендации — выполнять в проветренном теплом помещении 2-3 раза в день.
При пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений.
В 11-12 часов дня весь комплекс средней интенсивности.
В 2-3 часа дня повторить дневной комплекс.
Наращивать интенсивность нагрузки можно очень медленно, снижая ее в периоды обострений.
Исходное положение — Лежа...
Облитерирующие заболевания сосудов нижних конечностей (к ним относят атеросклероз и артериит, который называют также эндартериитом), традиционно считают мужскими. Самое распространенное облитерирующее заболевание сосудов — атеросклероз — примерно в 9 из 10 случаев поражает представителей сильной половины человечества. Он приводит к сужению, а затем к закупорке сосудов. Причем, процесс может...
Артроз, или, как его называют в народе, отложение солей, – заболевание, при котором происходят изменения хрящевой ткани сустава. Заболевшие испытывают боль разной силы в коленных и тазобедренных суставах, неприятные ощущения при ходьбе, им трудно подниматься по лестнице, суставы кажутся «плохо смазанными» в первые 20 -30 минут после утреннего пробуждения.
Лечение артроза
«Отложение солей»...
Исследователи из медицинского центра университета Раш в сотрудничестве с коллегами из Северо-западного университета идентифицировали молекулярный механизм, который является центральным для развития боли при остеоартрите.
Открытие может иметь важное значение для будущих методов лечения этого изнурительного состояния.
«Клинически ученые сосредоточились на попытках понять, как при остеоартрите...
Дети, которые регулярно играют в видеоигры и пользуются мобильными телефонами, подвергаются большему риску возникновения болей в суставах, предупреждают эксперты. Они обнаружили, что школьники, которые тратят на видеоприставки по нескольку часов в день, в дальнейшем жалуются на сильную боль в пальцах.
Результаты изысканий ученых были представлены на ежегодном конгрессе Европейской лиги против...
Невралгия седалищного нерва, или ишиас, характеризуется болями в области седалищного нерва и его ветвей, встречается в основном у людей среднего и пожилого возраста. Причиной могут быть различные инфекции, интоксикации, а также травмы, заболевания позвоночника и суставов, гинекологические и урологические заболевания, охлаждение и физическое перенапряжение.
Возникающая при ишиасе боль ощущается в...
Члены итальянского Общества ортопедии и травматологии сделали сенсационное заявление. Оказывается, современные итальянцы прогибаются под весом технических новинок, которые они носят с собой. В число «грузов» входят мобильные телефоны, нетбуки, сенсорные планшетные компьютеры, плееры и электронные книги.
Итак, согласно информации, приводимой исследователями, у каждого второго итальянца,...
Появляющиеся в холода легкие боли в коленях, локтях или пальцах в некоторых случаях могут
Основная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой не
Специалист по коррекции первого шейного позвонка «Атланта», автор методики экзомассажа Оле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»