Как поправить форму ног

Не у каждой женщины красивые, ровные ноги, но они все равно стараются исправить эти недочеты разными способами. Конечно же, полностью изменить у них эти недочеты не получится, но добиться отличного результата можно

Читать полностью »

Названы повседневные дела, которые сильно вредят позвоночнику

Межпозвоночные диски грудного отдела быстро перетираются.

За состоянием позвоночника важно следить в любом возрасте, ведь на нем в буквальном смысле все держится. Но немало повседневных дел может нанести серьезный вред позвоночнику.

Одним из ежедневных занятий является мытье посуды, именно тогда тело человека, обычно, находится в полусогнутом состоянии, а руки постоянно напряжены.

В такой позе...

Читать полностью »

Особенности сатинового постельного белья

На самом деле, материалам, из которых шьют постельное белье, уделяется огромное внимание. А все потому, что во многом качество сна, эмоциональный настрой и общее состояние здоровья зависит от спальных принадлежностей. Поэтому при покупке комплекта нужно учитывать не только его стоимость, а то, из каких тканей он сшит, наличие красителей или их отсутствие, параметры и многое другое

Читать полностью »

Заболевание суставов и профилактика

Каждый здоровый человек делает множество различных движений в день, не задумываясь что все это возможно благодаря слаженной работе здоровых суставов. Что бы понять почему возникают боли в суставах нужно хотя бы поверхностно разобраться в строении этого сложного механизма.

Сустав представляет соединение костей в специальной оболочке, которая разделяется на две основных части внутреннюю и...

Читать полностью »

Витамины и минералы для здоровья суставов и костей

Кости и суставы являются неотъемлемой частью структурной целостности скелета и играют роль в поддержании правильного положения тела, защите внутренних органов и движении тела. Они также имеют биологическую минеральную структуру, обеспечивая баланс фосфо-кальция и участвуя в защите организма посредством образования эритроцитов. Потребность в витаминах и минералах в первую очередь обеспечивается...

Читать полностью »

Миалгия – боль в мышцах

Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миалгия у спортсменов, беременных женщин и лиц, работа которых связана с постоянными физическими или психическими перегрузками.
Причины возникновения и...

Читать полностью »

Как ускорить сращение переломов

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «Как ускорить сращение переломов?» – становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных – зуд,...

Читать полностью »

Медики назвали эффективные напитки для профилактики остеопороза

Употребление этих соков заметно укрепит кости.

Регулярное употребление апельсинового и грейпфрутового сока препятствует развитию остеопороза.

К такому выводу пришли ученые из Техасского университета A&M (Texas A&M University’s), проводившие эксперименты на крысах.

Остеопороз — заболевание, характеризующееся прогрессивным снижением плотности костей. В большинстве случаев болезнь развивается после...

Читать полностью »