Записи рубрики: Суставы

Физкультура при остеопорозе

Остеопороз является одной из основных причин инвалидности у пожилых женщин. Как при остеопорозе можно снизить риск возникновения проблем с позвоночником и переломов?

Какие упражнения полезны при остеопорозе

Прекрасно, если вы всегда были физически активны. Даже если с возрастом кости могут несколько утратить плотность, они редко становятся достаточно хрупкими, чтобы сломаться, если вы...

Читать полностью »

10 мифов об артрите

Эксперты из медицинской школы Гарварда описали 10 самых распространенных заблуждений, касающихся артрита. Суставная боль и артрит очень часто встречаются. Эти два понятия столь же часто неправильно трактуются. Вот 10 самых распространенных ошибок.

Артрит — это отдельное заболевание

В действительности имеется более 100 факторов, вызывающих артрит. Для облегчения симптомов многих видов артритов...

Читать полностью »

Строгая диета укрепит здоровье костей и суставов

Состояние костей начинает внушать опасения, когда процессы естественного разрушения костной ткани преобладают над формированием. Это может приводить к нарушению структуры и целостности костей.

Именно поэтому так важно предпринимать меры по укреплению костей и суставов, особенно эти меры необходимы женщинам, которые нуждаются в укреплении костей в 4 раза больше, чем мужчины.

По данным издания...

Читать полностью »

Артроз — как прогнать боль

Артроз, или, как его называют в народе, отложение солей, – заболевание, при котором происходят изменения хрящевой ткани сустава. Заболевшие испытывают боль разной силы в коленных и тазобедренных суставах, неприятные ощущения при ходьбе, им трудно подниматься по лестнице, суставы кажутся «плохо смазанными» в первые 20 -30 минут после утреннего пробуждения.

Лечение артроза

«Отложение солей»...

Читать полностью »

Обувь для естественного развития стопы

Статья о важности хорошей обуви для естественного развития стопы.

Сегодня все большее количество детей сталкивается с проблемой плоскостопия. Провоцирующими факторами считается неправильный образ жизни и плохая обувь. Дети все чаще отдают предпочтение неудобной, но красивой обуви, не понимая, что они портят стопу.

Родители должны внимательно следить за состоянием обуви ребенка – и своевременно...

Читать полностью »

Сохраним здоровье суставов

По подсчетам физиологов, в теле человека более 200 суставов! У каждого из них немалый «гарантийный срок», к И каждый благодаря своему строению идеально приспособлен к выполнению необходимой работы.

Хрящь – особая губчатая ткань с гладкой поверхностью. Снижает трение, амортизирует толчки во время движений.

Суставная капсула, состоящая из фиброзных связок, обволакивает сустав, защищая его...

Читать полностью »

Ароматерапия при заболеваниях опорно-двигательной системы

Ароматерапия против артрита.

Массаж.

Быстродействующим болеутоляющим средством при артрите и мышечном перенапряжении является масло имбиря. 5 капель этого масла смешайте с 10 мл растительного масла.

Для массажа и растираний можно использовать масло кориандра: 5 капель эфирного масла кориандра смешайте с 10 мл растительного масла.

Растереться до полного впитывания, закутаться в теплое одеяло или...

Читать полностью »

Оливковое масло защищает от остеопороза

Исследование, проведённое учёными из Больницы имени Хосе Труеты в Хероне (Каталония, Испания), показало, что традиционная средиземноморская диета содержит ключевой ингредиент для контроля остеопороза, а именно оливковое масло.

В исследовании участвовали 127 мужчин 55-80 лет, наблюдение за которыми длилось как минимум два года.

Участников поделили на три группы: одна придерживалась...

Читать полностью »